大喊大叫、暴力体罚，似乎有“立竿见影”的效果，实际上，除了教会孩子疏远父母、阳奉阴违之外，不能教给他们任何事。

正文开始前，先看一个心理学实验：

饥饿的老鼠被关在方便观察的大箱子里。箱子里有一个按键，老鼠每次按下之后，可能没有反应，也可能会出现奖励的食物。心理学家通过这种不定期奖励的方式，引导老鼠形成了不断去按键的习惯。

在这个奖励机制形成后，心理学家做了以下2种测试：

① 撤掉奖励。不管老鼠怎么按键，都没有食物出现。一开始老鼠会疯狂地按键，后来按键的频率逐渐减少，直到完全停止。

② 维持奖励。但是老鼠按键的时候会受到惩罚，被电击一下。每次在被电之后，老鼠在短时间内会出现回避按键的情况，但是一段时间后，它们就“好了伤疤忘了疼”，继续按起按键来。

在这种情况下，要怎么让老鼠停止按键？

可能很多读者已想到了：就像第①种情况一样，撤掉奖励（动机）。

无论按键的时候受不受电击（惩罚），在奖励（动机）撤掉的情况下，老鼠才会停止按键。

如果我们把这个实验中的【按键】，看成是孩子的某些行为，家长想要孩子改变，关键首先在于觉察、理解这些行为背后的（动机），例如：

·孩子不喜欢学习，缺乏学习动力，是因为什么样的原因? （害怕犯错、对自己有过高的期待、过去受挫的经验......等等。）

·孩子沉迷玩游戏，是想从游戏中获得什么？（成就感？人际关系？等等）孩子在平时的生活中难以得到这些吗？为什么？

·孩子喜欢玩火、玩电，是从中得到了什么样的乐趣？生活中有没有更安全的方式可以满足到这些部分呢？

......

了解到“问题行为”背后的动机，才能具体问题、具体分析地区尝试解决，很多父母只是粗暴地给孩子“贴”标签：【懒】、【懦弱】、【自控能力差】、【青春期叛逆】，等等，

贴标签的行为，意味着父母不愿意、或者缺乏理解孩子的能力，在此基础上，不管如何沟通，其实都是一厢情愿的说教，并不能够真正帮助到孩子。

而粗暴的惩罚除了教会孩子从心理上疏远、行为上回避父母（惩罚源）之外，并不能带来真正的改变。一旦孩子脱离了父母的视线，他们还是会想尽办法去【按键】。

有时，家长会倾向于夸大自己对孩子的控制能力，认为只要自己在的时候ta表现得顺从听话，自己不在的时候也会是同样。实际上的情况可能是，孩子只是学会了“当面一套、背后一套”，学会了如何应付父母而已。

可能会有父母说：“管得再严厉一些、加强对孩子的行为控制不就行了。”

当然了，如果父母非常的强势和严厉，让孩子可能会感觉24小时都有人在检视自己，无论有没有人在身边，都不敢越雷池一步。看起来好像很有效，对吧？

其实不仅没有用，还会伤害孩子的身心健康。

惩罚换不来尊重，只能带来恐惧，因恐惧而过度压抑自己的后果是非常严重的：

焦虑、抑郁、压抑情感/情绪麻木、对父母的仇恨......但是，即使是在这样的情况下，内心中做某些事的倾向和欲望，始终是没有改变、甚至是更加强烈了。

更值得注意的是，有时父母惩罚孩子，并不是像声称的那样，是“为孩子好”，而是因为自己内心压抑着愤怒。

这种愤怒可能与孩子的行为有直接关系，也可能主要来自生活中的其他方面、对孩子只是迁怒和借题发挥。

这些愤怒、以及可能伴随而来的无能感和羞耻感，都是难以被父母自己承认和接受的。

当孩子变成了父母发泄情绪的“替罪羊”，父母却盲目地认为自己是在“为孩子好”，没意识到自己在惩罚过程中有享受的部分。

而孩子被惩罚后的哭泣、喊叫或委屈的表情（父母在孩子身上看到了自己难以接受的部分），可能会让父母感觉更难以忍受、更愤怒、更失控地对孩子进行惩罚。

如果父母能够察觉自己的愤怒（是什么引起了我的愤怒？），就能够更好地控制自己的行为，尝试用更有建设性的方法去解决，如果不确定要怎么做，也可以咨询一下专业人士的意见。