从一个心理咨询师的视角，从个人心理发展的微观层面来理解：整个故事是铃芽面对青春期危机和失去妈妈的心理创伤，经历自我探索和疗愈的成长故事。以下分为四个小节进行讨论：
01 《铃芽之旅》角色的心理动力学理解
02 从《铃芽之旅》理解青少年的心理发展
03 从《铃芽之旅》理解亲子关系
04 《铃芽之旅》中他人对青少年心智的影响

*温馨提示：本文有剧透，未看过电影的朋友可以先收藏文章~

《铃芽之旅》是日本导演新海城灾难三部曲的最后一部，宏观层面是关于日本大地震造成的社会和个人创伤的故事。

我想从一个心理咨询师的视角，从个人心理发展的微观层面来理解：整个故事是铃芽面对青春期危机和失去妈妈的心理创伤，经历自我探索和疗愈的成长故事。

《铃芽之旅》讲述了16岁高中生铃芽偶遇关门师草太，草太问铃芽附近哪里有废墟？铃芽感觉草太似曾相识而心生好奇，不顾上学迟到，到废墟寻找草太，看到一扇门并推门而入，发现一个像猫的石头，感到好奇而拔起石头，石猫却变成了有生命的白猫跑向远方。

铃芽回到学校，看到废墟处有“蚓厄”升腾，并且越来越大，铃芽冲向废墟，看到草太正奋力关门，阻止门内的“蚓厄”向门外窜，铃芽帮助草太关上了门，门外恢复平静。

草太受伤了，铃芽带草太回到家中包扎，草太帮助铃芽收拾凌乱的房间，发现缺了一只角的三角板凳，那是铃芽四岁时，妈妈送给她的生日礼物，不知为什么缺了一角。

这时白猫来到铃芽家，铃芽给它鱼吃，并且邀请它做自己家的猫。突然草太消失了，三角板凳中发出草太的声音，告诉铃芽白猫施了魔咒，把自己封印在三角板凳中，原来白猫是镇守“蚓厄”的要石，它会打开往门，给人类造成伤害甚至毁灭。

铃芽与三角板凳开启了一场寻找白猫的历程，并且一次次面临废墟往门打开的危机，一次次历经艰险关闭往门，保一方安宁。

在关闭草太居住的东京废墟往门时，草太为了保东京平安，挽救几百万人的生命，三角板凳中的草太化身要石，阻止了灾难的发生。

为了挽救草太，铃芽回到家乡，主动开启了家乡的废墟往门，奋不顾身地进入“常世”，拯救了草太，白猫变回原形，行使要石的职责，镇守“蚓厄”，她也见到了四岁时的自己。

01 《铃芽之旅》角色的心理动力学理解

从精神分析心理动力的角度来理解，《铃芽之旅》中的每个角色，都可以说是铃芽内心某个部分的投射：

剩下三条腿的儿童椅，那是妈妈送给铃芽的生日礼物，是母爱的象征，连接了铃芽的现在和过去，可以说是铃芽的过渡性客体。缺了一条腿，象征着铃芽失去母亲后的心理创伤，也象征她的自我像失去什么，被困住、被束缚，功能受限。

叫大臣的白猫咪，象征着小时候的铃芽，它还是个小孩子，调皮可爱，是人格中的本能部分，引领铃芽正视自己的心理创伤。

叫左大臣的黑色猫咪，象征着铃芽对小姨的消极情绪，消极情绪得到表达，就会转变成我们的资源。

钥匙开启或关闭一道门，象征着铃芽是有自体性的，是有选择的。

关门师草太，类似于心理咨询师的角色，在心理咨询过程中，当来访者内心脆弱的时候，心理咨询师通常会象征性地把自我借给来访者使用，帮助来访者的自我成长。

影片中铃芽完成自我探索，自我功能完善后，草太也退出了铃芽的生活。心理咨询中来访者的自我功能完善后，能够独立应对生活中的心理困难时，心理咨询也就可以结束了。

千果、留美、芹泽等角色，象征铃芽内心对他人的投射，尽管四岁失去妈妈，但四岁前母女关系的美好体验构建了铃芽关系的底色，她内心是有安全感的，对他人是信任的。母亲是护士，是“利他”的，她的内心世界也是利他的，草太、千果、留美、芹泽、小姨等“利他”特质都比较明显，当然“利他”是我们的本能。

02 从《铃芽之旅》理解青少年的心理发展

① 理解青春期叛逆

《铃芽之旅》，电影的中文名字也表达了影片的主题是铃芽个人的旅程，更确切地说，这是铃芽个人的内在心灵之旅，也可以说是青春期男孩儿女孩儿们的心理故事。

16岁的铃芽正处于青春期，有对抗并逃离小姨的愿望，有对未知的好奇，有青春期正常的躁动和叛逆，所以当小姨说下班晚点儿回家时，她是高兴的；当偶遇草太内心波澜时，她不顾上学迟到，为了关闭“往门”而逃学，并离家出走。

青春期的孩子，内心经常也情绪涌动，痛苦和焦虑有时会如同奔涌的潮水纷至沓来。身边人感受不到孩子内心情绪的波澜起伏，表面上只看到孩子情绪不稳定，容易发脾气。

影片中“往门”开启之后，铃芽能够看到“蚓厄”，并感受到它的危险和自己的恐慌，除了关门师，其他人则看不见“蚓厄”的存在，只是感觉到铃芽的怪异而偷偷议论。

青少年为什么愿意跟心理咨询师交流，是因为咨询师能够不带评判地倾听、尝试理解他们的内在世界。

被理解有利于我们心理创伤的修复和内心世界的整合。

② 青少年的心理创伤需要被看见

铃芽经常在梦中回到小时候，有跟妈妈在一起的温馨，也有找不到妈妈的恐慌无助。她并不清晰发生了什么。

心理创伤不会凭空消失，创伤记忆让人痛苦不堪，铃芽第一次无意识地开门，“蚓厄”窜出，可能造成巨大的伤害，经历草太和她的共同努力，关上门，感受平静。

青春期内心会体验巨大的情绪波动，如果早年有心理创伤，这种情绪体验足以淹没我们，让我们感到很恐惧。

我们每个人成长中都会经历心理创伤，如果在幼儿期和童年期的创伤没有得到及时修复，就会固着在那里，青少年期是一次修复创伤的机会。

如果现实中父母无法修复孩子早年的心理创伤，心理咨询师可以陪伴青少年度过危机，顺利迈向成年期。

《铃芽之旅》中铃芽在白猫的引领、草太的陪伴下，得以修复童年创伤，建立自我同一性，感受生命的活力，获得价值感和意义感。

影片中有几次面对危险时，铃芽说不怕死，最后说：“我深知生命如蜉蝣，深知死亡总是如影随形，但此时哪怕再多一年，再多一日，再多一时也好，我辈仍愿人生得续。”

铃芽直面了早年的心理创伤，无论怎样都想要活下去。

心理咨询过程中，很多青少年感受不到活着的意义，甚至“憧憬死亡”，是因为早年的心理创伤被封藏，生命的活力也被封藏，感受不到生命的价值和意义。

我有一个青少年来访者，咨询初始的目标是怎样没有痛苦地死去，经过心理探讨，Ta“生活中有太多有趣好玩儿的事情了，我想再活二百年！”

③ 青少年自我现在与过去的整合，获得自我同一性

当铃芽主动开启家乡的“往门”后，最后与4岁的自己相遇，4岁的小女孩依然在不断找寻妈妈，依旧悲伤无助，并不认识长大后的铃芽，并且拒绝大铃芽的靠近。

大铃芽告诉小铃芽：“无论现在有多么的难受，接下来你都会好好长大，会遇到喜欢的人，虽然现在一片黑暗，但清晨很快就会到来，因为，我是你的明天呀。”，大铃芽把儿童椅交给小铃芽，把小铃芽拥入怀中，温柔地抚摸她，铃芽获得了新的自我体验，说：“最重要的东西，我其实早在很久以前，就全部得到了”。

我想这样的画面，很多心理咨询师和来访者都深有体验和共鸣。经由这样的历程，我们完成了自我救赎，达成了自我整合。

心理咨询过程中发现，很多来访者因为心智的一部分固着在过去，给当下的生活造成很大的困难，表现出各种“症状”，反复经历长大后独立有能力的自己与小时候依赖无助的自己相遇和融合，形成完成的自我，变得自信有力量。

03 从《铃芽之旅》理解亲子关系

① 父母养育孩子的艰难被认可

父母养育子女，需要付出太多太多，这也是理所当然的，是父母选择了做父母。但人们对父母有理想化的要求，对父母有普遍性的指责：“孩子的问题就是父母的问题”，父母的艰难被忽略。当孩子出现心理困境时，父母为孩子感到担心，要想办法帮助孩子，还要承受指责带来的内疚和失败感。

《铃芽之旅》中小姨是铃芽的替代妈妈，因为爱她而照顾她，为她担心——每天早早准备好铃芽日常生活的一切；铃芽唐突离家出走后，心急如焚，连发55条信息；收不到铃芽的信息，用手机定位找到铃芽，相遇后紧紧跟随铃芽……

当铃芽坚持自己而不愿意跟小姨回家时，小姨愤怒了，说：“都是因为你，我的生活才变成这个样子！”。

铃芽说“是你让我到你家的，不是我想到你家的”。

我想很多父母和孩子都有过这样的对话，很多父母会为孩子这样的话而伤心过。

②父母提高情商才能有效地建立亲子关系

小姨表达了对铃芽的负面情感，很快平复了自己的情绪，说：“虽然那是我的心里话，但绝对不是我唯一的想法。”。

小姨承认有时感觉是铃芽拖累了自己的想法，当这些未言之情真正被说出口的那一刻，它消除了深埋多年的隔阂，拉近了小姨和铃芽之间的情感距离。

精神分析学家Winncott说：哪怕是母亲也会对孩子有恨，那是一种客观的恨，只有这种恨能被自己承认时，爱意的那部分才能被安全传送。

在心理咨询过程，我发现父母有能力体验对孩子的复杂感受并且愿意承认这些感受，陪伴孩子成长，亲子关系才会变得有滋养性，对父母和孩子彼此来说，都是终身的财富。

③父母把孩子的生命任务还给孩子

影片中黑猫左大臣与白猫大臣的亲密，象征性地表达了铃芽与小姨在情感上的亲近。

因为爱铃芽，尽管不理解，铃芽自己也说不清楚，小姨选择相信铃芽：“我相信你一定在做一件重要的事情”，尊重铃芽，支持铃芽，协助铃芽回到家乡，静静地陪伴她，做铃芽生命的见证者，在那里，在需要的时候帮助她。

铃芽也改变了对小姨的情感体验，感觉到被抱持、被安慰、被支持。

铃芽（すずめ）这个名字与日语中的“前进”谐音，象征背负着创伤前行，靠自己的意志走出至暗时刻，努力自我修复。

我们每个人的生命任务只有靠自己完成，他人可以提供支持，但绝不可替代。

心理咨询中我发现，父母因为担心孩子受苦，替代孩子完成了很多本属于孩子自己的生命任务，孩子的生命活力感觉被禁锢，自主性的发展受到阻碍，从而表现出焦虑抑郁等情绪问题。

04 《铃芽之旅》中他人对青少年心智的影响

铃芽旅途中遇见了千果、留美、芹泽，他们是铃芽旅程的帮助者，有榜样示范作用。

同龄人千果也是高一学生，同时帮助打理家里的事务，她善解人意，让铃木换掉学校的制服、把三角椅子用包装起来，避免引起其他人的关注，影响铃木的旅程。我想千果是获得了自我同一性的，对于铃木的自我探索和成长有榜样作用。

留美是一对双胞胎的母亲，在大雨中看见了在公交站等车的铃芽，主动让铃芽搭顺路车，让铃芽感受到温情。晚上看到留美陪酒，让她体验到成人生活的艰辛。

芹泽是成年男性，关心自己的朋友草太，帮助自称为草太表妹的铃芽：“只要是去找草太，不管哪里我都带你去”，表达了友谊的价值和意义。

感谢青少年来访者向我科普日本动漫文化，推荐艺术作品让我欣赏。从你们喜爱的作品中，拓展了我的视野，让我对你们有更多的认识和理解，也让我的内心保持年轻态。

敬畏生命，珍惜生命，自我负责，善待他人，尽管生活中有很多让人难以承受的灾难性事件，好好活着，就是人生最大的意义。