父亲和孩子之间，非得要“默默地爱”吗？

现代社会中的家庭结构正在迅速发生改变，养育孩子不仅是母亲的责任，父亲在孩子成长过程中的作用也越来越被重视。

但是，许多未来准备成为父亲的男性，其实在“父亲”这个概念上，依然受到过时的刻板印象影响--

沉默、疏离、不善言辞、严厉，“父爱如山”、“语重心长”地讲大道理、错过孩子成长的重要时刻、家务中的“隐形人”......

除了大众熟知的这种“经典款”，父亲的角色，还有没有别的可能性？

以下是4种基于心理学研究的、增进父亲与孩子关系的方式。

1. 对孩子的生活保持好奇心、建设性地参与

未成年的孩子需要来自父亲的支持，对孩子的状态保持好奇，在心理上或现实事务上给予支持。

例如，孩子喜欢星星，对天文学感兴趣，父亲可以带ta去天文馆参观、一起欣赏科幻电影或纪录片，或者是带领孩子阅读天文学的书籍。

心理学研究^[1]显示：

每一位孩子都有自己天生的、独特的性格及气质倾向，孩子的身心健康水平，以及教育的质量很大程度上取决于父母“因材施教”（支持孩子发展自己的兴趣爱好）的能力。

另外，在孩子需要帮助的阶段、成长中的重要时刻（例如：生日、学校活动、参加竞赛等），父亲要适时地“在场”，和孩子的朋友聊天，了解年轻一代感兴趣的领域，积极参与其中，但是也要注意克制自己--

不要【讲大道理】、【指点江山】，不要给【不请自来的人生建议】、也不要做【价值观判断】、更不要试图展现自己，分享【过来人的经验】。

2. 和女儿相处的过程中，不要因为性别差异回避某些话题

如果家庭中有正在经历青春期的女儿，父亲在谈话中坦诚开明的态度，对于孩子接受自己青春期的身心变化、减少性羞耻感是很有帮助的。

心理学研究^[2]显示：

父亲在早期成长中的积极参与，可以显著减少女孩在青春期中遭遇过早有性经验、早孕的风险。

3. 主动承认错误、积极恢复沟通

很多家长习惯在孩子面前发脾气，觉得孩子“好欺负”，过后虽然可能会感到愧疚，但是不一定会向孩子承认或表达。

如果希望和孩子建立高质量的亲子关系，家长在做错事情的时候主动承认、真诚沟通、请求原谅的勇气和能力是很重要的。

可能对于一些观念比较传统的父亲来说，要开口认错并不是容易的事情，可以参考以这些说法开始：

“你看起来好像很沮丧，是不是我刚刚的说的话/做的事伤害到你了？我想多了解一下刚刚发生的事情给你带来了什么影响。”
“我想要做一个负责任的好爸爸，你可以帮助我了解一下，有哪些事情是我能为你做的，怎么样能够让你感觉到我关心和在乎你的感觉呢？”

这些与传统不同的沟通方式，可能一开始会感觉有些别扭，需要一些时间练习及适应，但是这样或许显得笨拙、别扭的尝试，会教会孩子人生中特别宝贵的一课--任何真诚关系的核心要素：勇敢显示脆弱的一面、如何道歉与原谅、如何表达温情与关注。

4. 过分地保护不是爱，培养孩子独立性才是

面对充满风险与不确定性的世界，作为家长会有一种保护自己孩子的天性，但是在这种保护中，很多时候忽略了极为重要的一点：允许孩子犯错。

在成长过程中孩子会面对许多困难和挑战，在尝试学习解决这些问题的过程中，需要能将注意力研究细节及学习自我保护上，而不是将精力白白浪费在“担心犯错”中。

鼓励孩子多尝试、多犯错，不仅能够培养ta独立解决问题的能力，累积的经验更能够培养孩子不畏困难、自信的品质，这些都是在长大成人之后，独立生活的核心能力，远比父母“唯一正确”的教育方式，对孩子的人生更有益。

文/（美）Mark Travers Ph.D.

编译/广州红树林心理咨询中心 罗琪

参考

1. ^https://journals.lww.com/indianjpsychiatry/Fulltext/2017/59030/Nurture_the_nature.21.aspx
2. ^https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/22293012/