生活中父母对孩子生气是一件非常常见的事情。父母对孩子生气的原因很多，比如说长时间玩手机，谈恋爱，不爱干净，不按时完成作业，偷窃等等。

通常来说，父母对孩子生气的原因有哪些呢？有没有办法避免呢？

01 对孩子失望

父母常常因为失望而对孩子生气，孩子看到的是父母的生气，而背后却是失望。

失望常常不容易觉察，所以更容易表现为生气。

父母生气背后归根到底是自己对孩子的某些的行为失望，比如孩子达不到自己期待的学业表现，孩子没有养成自己期待的学习习惯，孩子没有变成一个爱整洁的人等等，孩子没有变成一个有某种爱好或者特长的人等等。

当父母能觉察到自己的失望源于孩子没有达到孩子的期待，且能把孩子看成是一个独立的有自己的想法和感受的个体时，就更可能更好的处理自己的失望，而不是一股脑通过对孩子生气来发泄自己的失望了。

02 管教孩子的挫败

父母也常常因为教育孩子过程中的挫败而生气。

社会心理学认为，人们在遭遇挫折时，容易有攻击自己或者攻击别人的现象。

当家长为孩子省吃俭用，花了大量的时间和精力来培养和教育孩子，孩子的表现如果没有达到家长的预期时，家长会感觉到很挫败。

当家长努力尝试和孩子沟通，孩子要么是置之不理，要么是对抗时，父母会感觉到很无助和挫败。

当挫败积累到一定程度，没有被觉察和消化时，就很容易转化为对孩子的愤怒。

还有一种情况是，挫败积累到一定程度，父母感觉到极其无助，就会变成了一种“放任”，父母不再想要和孩子沟通，和孩子疏远，以保持内心的平静。

当父母能够觉察到自己的生气源于自己的挫败，源于自己想要培养一个“完美的”孩子，源于自己想要和孩子有一个“紧密”的沟通，源于自己想要借助孩子来实现自己曾经没实现的愿望时，父母也更可能去自己处理这个挫败，而不是只是发泄了情绪。

只有父母意识到自己挫败的原因，在后续的互动中才能更好管理自己的挫败，并减少生气的次数。

03 孩子行为带来的羞耻感

在很多人眼里，自杀是种懦弱和自私的行为。

正如在电视剧里的妈妈的反应，可以看出来她应该觉得女儿跳楼是件很丢脸的事情。女儿跳楼，会让她感到很丢脸，所以就去责备和数落孩子。

青春期孩子常常让父母生气的一点是，孩子不喜欢和亲戚打招呼。

父母会发现小学时活泼开朗的孩子突然在进入青春期后变得不爱和人打招呼和搭理别人。

父母通常会认为孩子不和亲戚打招呼是件很没有礼貌的事。

但其实这是一件很正常的事情，青春期的孩子会变得内敛，且倾向于与成年人保持距离。

当父母把不打招呼和不礼貌挂钩时，当父母把不打招呼和自己的教育失败挂钩时，就会认为孩子丢了自己的脸面，就会对孩子生气。

04 焦虑

生气的背后也常常潜藏着焦虑。

很多家长非常反对孩子接触动漫，ta们认为动漫很不健康，毒害了孩子的身心。

家长在没有去深入了解动漫时就如此反对孩子接触动漫背后的二次元文化，背后是有很多焦虑的。

少部分动漫里纵然会涉及到一些色情，暴力，的内容，还是有一些二次元传递的价值观和内容是很积极向上和治愈的，比如热血类动漫，治愈系动漫。

孩子能从这些漫画中找到共鸣，品味友情的珍贵，奋斗的意义，坚持的可贵，以及责任和羁绊。

有的家长无法接受孩子考不上高中，在ta们的眼里考不上高中的人生是失败的。

因此，ta们会无视孩子可能想要就读职业高中的需求，无视孩子喜欢烹饪的想法，无视孩子想要做厨师或者做理发师的想法，甚至会修改孩子的中考志愿。

如果家长能够看到自己的焦虑，家长也更可能去处理自己的焦虑，而不是把孩子塞到自己认为安全稳妥的轨道上，最终招致孩子强烈的反抗甚至以死相逼。

每一次感觉到对孩子生气时，不妨停下来去感受下自己是否有以上的几种情况：失望？挫败？羞耻？焦虑？

这些感受的背后常常藏着家长们对孩子的期待和幻想。

如果能看清这些期待和幻想，也许可以少点生气，多一点内心的平静。

文/广州红树林心理咨询中心 陈琼