新年伊始，万象更新。

先祝福大家，新年快乐，心想事成！

昨晚上和孩子们讨论了一下新年的意义，双方的态度比较激烈。

她们坚持要在31日晚上熬夜到零点，迎接凌晨的第一缕寒风。

她们说，如果不等着在零点跨年，那这个时间有什么意义啊？又为什么要定这个日子作为元旦呢？

我说，每一天都有意义，难道每一天都要熬夜吗？

——只有这个日子特别所以才要弄一个仪式来证明它的特别啊。 

——为什么要用熬夜来证明它的特别呢？

——因为是元旦啊，关于时间的日子啊。

由于控辩双方都蛮不讲理，后来演变成西方历法有没有意义、时间到底存不存在、熬夜会撞鬼吵架会变丑等虎狼之词。

也由于双方都比较投入，一转眼发现都已经12点了。

她们不再理我，到同学群里抢红包去了。抢完红包又嘎嘎笑了一阵就准备睡觉了。

我问她们，不许个愿吗？她们说，没听过不能立flag吗，立了就会倒。

我突然想起来，这不是很多心理学人的观点嘛：不要做计划。

他们认为，从潜意识层面上来说，做计划的动机源于没有足够的执行力，所以喊口号似地立个flag告诉自己，从明天开始，要做到什么事。

但这通常只显示了自己内心的虚弱和无能。否则，理想情况是，不用立flag，想到就去做了，做到了也不声张。

不要说起来好听，只要做出来好看。

主打一个人狠话不多。

以前我是相信这个观点的。

但在元旦这样特别的日子来临时，我有一个不同的感觉，我认为，flag还是要立的，万一实现了呢？

在面对看似强大到只能顺应不可改变的现实世界的时候，我们时常会忽略自己意志的影响力。

所以有的心理学流派，把“顺应现实”作为内在核心价值观。

把改善或消除对社会功能有影响的“症状”作为疗愈的指标。

比如说，如果一个人感觉自己有强迫症状，让Ta心烦焦虑纠结失眠，影响到了Ta的工作、学习、关系，心理咨询师的工作就是尽力把这个症状的强度和频次降低，降到不再影响Ta的工作学习和关系，就可以算大功告成啦。

隐约表达了这样一种态度：顺应现实乃人生第一要务。

达尔文说的嘛，人是猴子变的嘛。这个动物世界的生存规则就是：过度繁殖、生存斗争、遗传变异、适者生存。

为了生存下去，只能顺应现实。过度繁殖是为了生存，竞争和变异都是为了生存。

我也听过这样的话：我们心理上做的任何改变，都是为了顺应现实，让自己生存下去。

只要能活着就好。这话不知道为啥，听起来莫名悲哀。

 

但同时，我们又可以听到另外一种声音，诉说着“心想事成的秘密”以及“意念的不可思议”。这个声音的由来更加悠久。

“有志者，事竟成。”一语出自《后汉书》，成书时间是公元488年。

也就是说，1700多年前，我们的祖辈们就勘破天机：只要意志足够坚定，就一定能成事；只要用心够深，吃过足够苦头，上天也会成全你。

所以衣衫褴褛的孟子写道：“天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行弗乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”

住着茅屋的蒲松龄也说，有志者事竟成，百二秦关终属楚；苦心人天不负，三千越甲可吞吴。

十几年前，《秘密》一书的出版，将“吸引力法则”猛然从人们的潜意识中提升到意识层面，形成了一种人们感觉上一定存在，却没有一个所谓“科学”的心理学实验能够证明或计算的现象。（如果有，请告知，好填补我的知识盲区。）

“你吸引什么就会实现什么”已然成为一条口口相传的心理学“法则”，和墨菲的“你恐惧什么就会发生什么”一起，像一个硬币的正反两面，一起暗示了人们的意念对现实世界的重要影响力。

人们相信——只要你对一件事足够相信，它最终就会实现。你对这件事的信念越强，实现的概率就越高。

心想，则事成，之间是因果关系。这个法则，不在教科书上，只在人们心里。

所以，要相信“相信”的力量。你若盛开，蝴蝶自来。

 

前天看朱建军老师的文章，说有一次他被噪声打扰，有点疑惑，一直觉得这个地方很安静啊，为啥在他要录音的节骨眼上这么吵呢？

后来细心观察发现，其实平时都一样，只是以前没打算录音，所以没觉得吵而已。

也就是说，当他不去关注环境是否嘈杂的时候，环境声音可能是一样的，有时安静有时嘈杂；但当他开始注意的时候，意念就会集中在是否“嘈杂”这一点上，果然就觉得嘈杂了。

这和物理学上光的双缝干涉实验不谋而合。

光，这个自然界中最常见的物质，当我们不去观测它的时候，它是波，当我们观测它的时候，它是粒子。

当没人管它的时候，它波动着四处蹦跶，当有人关注的时候，它就乖乖地按照设定的路径行动。

像个熊孩子。

有人说这个实验有点“恐怖”，因为两百年里很多人重复做过很多次，认为光是波的科学家得到的实验结果是，光确实是波；认为光是粒子的科学家得到的实验结果是，光是粒子。

大家吵个不停，最后争执不下，只好下结论说，光又是波又是粒子，是为“光的波粒二象性”。

也就是说，带着不同实验假设的科学家都得到了自己想要的实验结果。

好像有点神奇哦。

光是自然物质世界的一部分，难道说物质世界能被人的意念改变？

或者说，人的意念带有某种能量，在和物质世界发生超自然互动？

 

不过，这也许能证明“吸引力法则”。

你抱有积极的心态，总幻想着好的事情，好的事情就越来越多地被你注意到。

就像一个一个粒子形成了一种波动，开始同频共振，然后带动更多粒子进行波动，最后“坏事”也改变了原有的轨迹，振动成了好事。

仅从感觉上体会，这种事也是很有可能发生的对不对？

当你带着好心情走入关系中，对所有人散发温暖的时候，本来看不惯你的人也会悄悄放下杀心，伸手不打笑脸人嘛。

当你持续带着好心情走向现实世界，不再生气抱怨的时候，你会看到更多解决问题的可能，很可能更好地完成工作，爱笑的人运气不会太差嘛。

所以，从心理学角度来说，吸引力法则确实是有现实基础的。

所以，我是会许愿的，特别是在举国欢庆的节日，大家共同许愿，能量之强可能我们难以想象。

除了祝愿世界和平，我还会祝愿你：

去岁千般皆如愿，今年万事定称心。