01

在学生时期已经有过30余次的心理咨询，红树林心理是我开始工作，进入婚姻后的咨询。我在探索自己的路上渐行渐远，越走越有力。

在红树林心理的这9次心理咨询中，在精神层面和自我认知上又有了进一步的深化，日渐清晰地认识了个人目标，区分了社会与家庭的规训，识别了内心的情绪与冲动。

说起从前，我总觉得自己是不正常的，古怪的，格格不入的。再说起我的快乐来源，似乎总是需要不停地有新的认知才会觉得快乐。

是的，是认知。不是刷短视频知道的新消息，不是看微信推送、刷小红书知道的零散东西。

是认知，我要不断的刷新我的认知，才会有安稳、快乐的感觉。

我需要不停的伸出去感知这个世界，不然很难平稳地生活。我始终需要看到周遭有很多故事线同时进行。

我需要动脑，需要投入，要一直有所思，有所想，否则我就不是我了。

会像热锅的蚂蚁，会像飞在海上但又没那么想一直飞的鸟，时常找一个地方落脚。

现在我渐渐明白，那是寻找意义，当意义凋亡就陷入了虚无。然而，寻找意义本身即为意义，正如人的欲望本身即为欲望其欲望本身。

02

我在表达以上感受时，我的心理咨询师听我说话的眼神，有热情，有殷切，有期盼，是我需要的，甚至是刻在我的脑海里。

明知道每个人都是一个孤岛，无法心灵相通，无法真正的精神共振，但得到理解与认同的片刻，一切都熠熠生辉。

我的心理咨询师仿佛织造了意义感的嫁衣，轻柔地盖上内心的幢幢高楼矮房。

从她的眼神中，我感受到了，她看到了我在飞，她也羡慕我在飞的姿态，也理解我一直在飞的苦痛与无奈，但他不会想改变这个我，不会想强势的扭转我的心之所求。

我不仅是爱这种生活的感觉，更是沉迷，痴醉，更是如同在海中深潜的氧气瓶，脱下面罩便是有窒息与死亡的恐惧。

于是我表达了我的担心，对于失去这种感觉的担心。毕竟，曾经在生活与现实的面前被打碎过，对未来无望无助，享受不了当下，看不到眼前，丧失了当下一切的意义。

我似是坚强但又似乎是很脆弱，浑身都是充满的电，然而若感知到的房间太小，伸展不开便会被自己的能量压爆。

现在虽然业已重造，但失去过、下坠过的恐惧依然盘踞在心中。我想抓住，想记录下，想攥紧这一刻的我，告诉低落的我，你是可以这样光芒万丈的，未来不会一直这样黑暗无助，永无前路。

我的心理咨询师告诉我，她看到了，她记住了，如果有那一刻，她会带我回来这一刻感受。

她更告诉我，对失去的担心，来源于对黑暗一刻的抗拒，而黑暗一刻的来临其实本是一盏明灯，指向我内心焦灼的方向，指向我亟待解决的问题，指向我的深层潜意识涌动出来的欲望。

我的心理咨询师陪同我看向黑暗，进入黑暗，触摸黑暗，倾听黑暗。

与黑暗共处也即与自己的一部分共处，其中蕴藏的无限能量能带给我更多寻找自我真理与内心真相的机会。

03

从前来路总是孤独，气味总是寂寥，触感总是万般荒芜。即便身处人群，即便家人朋友在侧，我依然感受到精神上深深的、百般的孤独。

这感觉仿佛是立足在漫长又无际的荒野里四顾，只有淹没眼皮的齐腰高的黄色稻田。

视野里只看到自己的头发丝在随风飘浮，但没有人影，没有人的气息，只有风在呼啸，万物寂寥。

我时而想振臂高呼，时而又攥紧拳头咬紧牙关，想吃下这漫长而又无意义的孤独。

但现在，当我想起心理咨询室，想起心理咨询师沙发后的窗户，时而黑云压城城欲摧，时而艳阳高照挂满白云，一切都变得宁静了。

我的探索有意义，我的觉察有意义，我的追求有意义。

因为有一处可落脚，有一处可以安放我的精神，有一处会全然懂我，或即便不懂亦会努力去懂，会想懂。

我的丰富的精神和心理活动不会因为复杂和深沉，而单纯地成为亲近之人的麻烦与负担吗。

我仿佛是应季的黄皮，挂果累累，汁水丰盈，但于不喜黄皮之人，采摘自然是麻烦、乏味且毫无收获的。

在心理咨询室里的连接，赋予了精神上的温暖，情绪在里面安然无畏地流动，意识在里面自由生动地舒张聚散。

文/广州红树林心理咨询中心 匿名来访者