广州心理咨询：从1%生活说起

首先是有天晚上我一个朋友的朋友圈，突然转了一个类似“1%的生活”这样的题目，里面是一个漫画，讲述一个叫安妮的漫画姑娘的创业道路。

    然后过了没两天，我关注的一个健身达人突然转了一条微博，是关于“伟大的安妮”APP的事件。我就大致了解了一下这个画漫画的姑娘。结果发现这个姑娘画的竟然是我最抵触的鸡汤文，这不仅使我对她加了更多的负分。

    说起鸡汤文这个神奇的文体，其实不是这几年才流行起来的，从当年的《读者》、《故事会》，每次都会有那么几篇规规矩矩的鸡汤文。每个月读完这两本妈妈订阅、必须阅读的杂志以后，我自己都会再去买《微型小说选刊》来过过瘾。现在想来，高中时候读余华的《鲜血梅花》、《战栗》、《现实一种》等作品那么过瘾，可能正是对鸡汤文反感的内在表现之一。

    鸡汤文长什么样呢？其实这类问题多数有一个风格，就是先抑后扬，突出表现出主人公的事业失意、爱情不顺、家庭不幸，突然转换角度，最后主人公得到好的结果，让人看后心生美好，就是典型的负能量转变成正能量。

    我周遭有很多朋友都喜欢鸡汤文，尤其是母亲那个年龄的人或者一些心怀梦想的“小姑娘”（这里说的小姑娘包含了生理年龄和心理年龄）。每天朋友圈转发的就是那些“这才是我要的真正的幸福”、“匆匆那年，过去了就真的回不来了。”又是这些题目后面还要再加上类似“100万人疯狂转发”、“看完心好痛”等文字，让我一看到这样的题目就想快点刷过去。

    为什么很多人喜欢？

    仔细看看鸡汤文，多数都是描写人生的不得意、感情的脆弱、希望的破灭等等。我们行走在这个社会上，不论你是亿万富翁还是平民老百姓，相信我，每个人都有每个人的苦恼，而人的心理往往倾向放大不愉快而忽略快乐的事。这时，鸡汤文的出现，使这些失落的、苦闷的、迷茫的或者脆弱的人们“仿佛”看到了希望的曙光。

    为什么是“仿佛”？

    首先来看个大家熟悉的鸡汤文吧。我大致记得（有些细节不太准确，大家原谅）有一篇是讲一个女生，早上起床发现自己家停电，出门坐电梯的时候被邻居家的狗弄脏的裙子还是怎样，到了公司以后工作不顺意，好像还被辞退，临下班的时候收到自己一直暗恋的男生短信，告诉她打算去跟自己喜欢的女生表白，心情十分低落。结果下班打车正巧碰到一个司机也是下班又住在同小区，于是没有收她的打车费；在车上收到那个男生的表白短信；回到家发现家里来电了，隔壁邻居跟她解释说，早上看到她家电线烧坏了，正想抱着狗回家叫老公帮忙修理；同时接到与她原本工作单位竞争的另一家公司的电话，希望以以前几倍的价格请她到那家公司工作。瞬间世界变得十分美好。

    文章嘎然停止，看的人一定觉得心生美好，瞬间正能量爆棚。可是，我十分扫兴的问一句，你在这里学到了什么？这个文章对你的人生有什么指导意义？

    简单来看，鸡汤文最大的问题在于它很好的转换了视角，从解决问题变成了转变视角看问题。这一点很荒谬，他们的逻辑混乱，从不告诉你你到底该如何，而只是会让你换个视角看一下。所以初初读完鸡汤文，有一种心里很舒服的感觉，可是第二天日子还是一样过，失意还是失意，问题一天不解决，失意一天不得消散。这就像是打太极，你抛给我一个问题，我不直接回答，而是问你，你看看你现在有什么？你比那些一无所有的人来说，你已经十分富足，你还要想什么呢？第二天，你还是要上班、面对刁钻的上司、狡猾的同事、永远加不完的班和不会涨的工资。

    当看透这一切的时候，你就会发现鸡汤文好像宗教，改变了心境，看待问题就不一样了。可真正的宗教也不是这样啊，它是让你看淡一切，放下所有。自问，除了真正得道的高僧，世人谁敢这么说？

    鸡汤偶尔喝一次，算是舒心舒肺，当做饭前餐后的配汤，佐以娱乐效果便好。如果真的每天那它当正餐、餐餐吃，营养不均衡，还容易喝腻，影响其他营养的吸收。要想真正改变体质，还是要均衡营养、辅以运动。遇到问题，提高自我、学习技能、解决问题，才是真的成长。