每次做完咨询后的一段时间，

我总会有意无意的联想到很多事，

一开始急着想把新的联想告诉咨询师，

而通常的结局是在咨询室不记得说也没时间说

而我开始发觉这是咨询的一个大意义。

 

咨询师并不能帮你解决问题

修通是自己的，内化是自己的，联想是自己的，顿悟是自己的。

而咨询师做的是提供一个安全的环境，帮助我们在里面自我的修通。

他会在你需要支持的时候给你支持，在你需要鼓励的时候给你鼓励。

他会帮你澄清内心的感觉想法，他会提提问题引起你对自己的思考。

他会帮你缕清你心中的疑惑，缕清你的生活。

 

他是一个非批判的思辨者。

他接纳着你自己也不愿接纳的一切，他不急不躁等你愿意打开心扉。

 

我会想，咨询师说的话。

我会想，自己说的话。

我会想，当时的场景。

在咨询室中，来不及太多的思考和留白。

时间是有限的，而且是不菲的。

我会开始觉得这个费用，除了需要给咨询师的劳动成本，费用本身就是具有咨询意义的。

虽然对我来说仍是一笔不小的费用。

 

咨询师说：“在你遇到这个困难的时候，你把它放在了一边，不去理它，如果当初你能坚持下来，你可以一样好。”

这是我从没有想过需要探讨的点，只不过无意的说到了，咨询师便问了问，说了说。

在咨询室里，我点了点头，是这样子的，也不觉得需要再多说些什么。

我大脑遨游了几天，我突然发现，这就是我生活中的一个模式。

我常常逃避着，逃避着自己没有信心去对抗的一切。我帮它们置之不理。它们却一直还在。

我常常热衷着，热衷于自己喜欢的事，除了喜欢，也是因为我觉得我能好好的做好，它是我可控的。

我好像极害怕被否定，害怕没有意义。

对别人，也对自己。

 

经常会内疚，常在体验内疚感。

我有一个理想的我，理想的我很好，我把它想象的很具体，说不上完美，因为它也有我有的缺点。

但它比真实的我好多了，她不逃避，不软弱。她坚强，她独立。

我常常希望别人看到的我就是那一个如此的我。

而我，真实的我，做不到。

 

咨询时间只有一个小时，引发的思考却是一天，一星期，一个月，甚至永久。

我开始越来越享受咨询的感觉，越来越能与自己的深处联接，

我开始离自己越来越近，越来越近。

 

而原来书本上写的种种情节在自己体验后，都是一个全新的体会。