抑郁焦虑

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最后的一科

来源:    作者:    发布时间:2016-06-08    阅读数:1552
比赛打到四分之三,还有最后一科,此刻的你是豪情万丈?还是心急如焚?还是心灰意冷?……不管如何,目前这个时刻是最考验一个人意志力的时候。
拿足球来举个例子,比赛前后十五分钟是进球最高的时段。
考试考到这份上,突然想到“平常心”。经历过高考的人都会明白,慌张,冒汗,短路……都是会出现的正常情况。只是看下一分钟能否回到做题状态里去。
为了克服这样的考试中紧张,老师曾告诉我们:默读题目三遍。默读,会让脑子调动起来阅读和语音的部分功能,此消彼长,留给焦虑的空间就少了。现在想想,原始的方法倒是有几分心理学的底子。
 
最后一科啦,说完全忘掉前三科的情况不可能,是人都会受到影响。这个时候考验的就是大心脏,粗神经。简单说,就是不在乎之前的一切。该投篮就投,该射门就射!
篮球之神乔丹被记者问到,为何你能投中如此多绝杀时,他说,那是因为我们都么有记住我投失多少。
德国国家足球队,是我初中毕业作文引用的例子,主要是其无数次上演绝处逢生。德国人钢铁般的意志就是这个球队传给自己球员和对手的强烈信号。
越是最后越是要集中注意力,保持平常心与绝杀的心,保持着求胜的欲望。这就是克服担心与焦虑的良药。
最后两个小时啦,让我们放下所有的包袱,享受这个比赛,等待终场哨响。只要比赛还未结束,我们就还有机会。
祝愿同学们如愿以偿!相信考试不会亏待自己的,因为我们有能力去应对一切挑战!
Ps.我喜欢体育,特别是篮球和足球。这是因为体育运动也是人生的缩影。体育有输赢,因为冠军只有一个。但是,体育真的不止输赢。看破输赢的人,才是体育,乃至人生的真正“赢家”。
体育比赛的结果,一般也有规律可寻:实力加运气。实力源自平日的训练,而运气则交给上天。#唯努力,才好运#