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为什么你总不敢承认自己受伤?——广州心理咨询

来源:爱灵心理    作者:曾静文    发布时间:2017-07-24

为什么你总不敢承认自己受伤?

在我们内心深处,我们觉得脆弱就是软弱,但相反,“脆弱”它是一种深层次的连接力量。

 

我们每个人都有自己感到脆弱的那部分,但是很多时候我们不敢去表达,也羞于表达,这个时候我们很容易启动我们的防御机制,比如:攻击、否认、逃避、压抑自己的情绪等等。但我们仍旧害怕去直面自己的内在情绪,因为我们害怕别人看到原本的我们,害怕我们不够好的一面暴露出来,害怕如果允许自己脆弱,会痛苦地拔不出来.....


宝宝,不知道你相不相信,脆弱可以燃起爱的力量

 

在无数的求助者中看到这样一种状况,在两人关系中,我们宁愿用发脾气、讽刺,刁难,否认,逃离,冷战,指责,谩骂等方式去破坏关系,也不愿意去坦白自己的真实感受。

 

同学楠楠前两天微信我,非常愤怒地说:“他气死我了,他怎么能这样对我!”

 

我尝试去了解她们之间发生了什么事:“亲爱的,你愿意跟我说一下发生了什么事情吗?

 

“他昨天说要带我去参加一个酒会,我都说不去了,他硬要带我去,结果喝的烂醉,跟他那些女同事,拉拉扯扯的,你知道吗?他竟然去给他的那个女同事拿包,他还没给我拿过包呢?而且那么多人面前你知道我有多没面子吗?而且啊,我怀疑他那个女同事也喜欢他,真是气死我了”

 

“恩恩,那回家之后你有跟他说你的感受吗?”

 

“没有,我不想说,那样就显得我太小气了,回来我就生气,不跟他讲话,冷战”


我们为什么那么害怕承认自己受伤了呢?因为承认自己受伤是一件不那么容易的事情。

 

为什么说它不容易呢?因为这种情况下我们其实是把自己内心最真实的感受暴露出来,而我们并不清楚对方会是什么反应,对于这种不确定性,我们很难做到完全暴露自己。我们太害怕听到对方说:“你神经病啊,我不就是给同事拿个包吗,你至于吗?”这样的回应了....

 

而且我们还会考虑到如果我们把这样的感受告诉对方,对方是否会嘲笑我们小气,我们的真实感受说出来之后是否会破坏我们的关系。

 

所以我们会有选择地暴露自己,比如:跟爱我们的家人在一起,我们会更容易去坦露自己,因为我们知道他们就在那里,不管怎样都不会离开。

 

但如果说我们永远都在这种足够有把握的关系下才敢去表达自己,那么可能我们永远都没办法做自己。最近在读欧文爷爷的书,读完每一本我都会发现,那些能够在灵魂深处相见的人,都是具备敢于暴露真实自己的人!

接下来的一篇文章,我会跟宝宝你一起探讨,我们如何去真实地表达自己!