行为的力量，榜样的效应——广州儿童心理咨询

行为不仅能反映人的心理，它还能影响他人的心理及行为。

陈思媛的变形生活中，姚金东奶奶和小翠奶奶醇厚质朴的关怀柔化了她内心冷漠的冰山，小翠温暖无声的包容敲开了她内心紧闭的大门，大山孩子们为家庭无怨无悔的付出戳动了内心反思的软肉。偏远的大山，淳朴的山民，他们用他们的行为默默地影响那个满身带刺的城市姑娘。润物细无声，这就是行为的力量。

在日常中，我们也能时常地感受到行为的力量。在你困顿地走在上班的路上时，旁人对你展开的那一抹微笑能带走你的睡意；在你伤心难过时，旁人对你展开的那样怀抱能安抚你的内心；在你迷茫不知所措时，旁人对你伸出的那一只善意的手能给予你前行的力量。你我都曾感受过行为的力量，你我都在施展着行为的力量。

在行为的力量中，榜样的效应是最显著的。

榜样的效应

美国心理学家班杜拉在20世纪60年代提出观察学习，这是指通过对学习对象（榜样）的行为、动作以及它们所引起的结果观察，获取信息，而后经过学习主体的大脑进行加工、辨析、内化，再将习得的行为在自己的动作、行为、观念中反映出来的一种学习方法。班杜拉认为凡是能够成为学习者观察学习对象的，就可以称之为榜样或示范者。榜样不一定是活生生的人，他也可以是以符号形式存在的人（如影视中的人）或事物、动物等，而且我们的榜样会随着我们的长大和接触的信息慢慢发生改变。

当我们懵懂地来到这个世界的时候，我们对这个世界一无所知，而与我们相处时间最长的父母就是我们的榜样。我们模仿父母的发音，开启我们的牙牙学语期，慢慢地，在模仿中，我们学会了讲话；我们模仿父母的动作，开启了我们对自我和对自己的小家的探索，慢慢地，在模仿中，我们学会了吃饭穿衣等日常生活技能；我们模仿父母与自己和他人的相处模式，慢慢地，在模仿中，我们懂得了如何个与人交往。

渐渐地，我们长大了，我们开始接触书本，开始我们的求学之路。这时，模仿父母已经不能满足我们对自身的发展要求了，老师、同学、朋友便加入了我们的榜样队伍之中。我们模仿老师和学霸同学的学习套路，慢慢地，在模仿中，我们收获了知识同时也探索出属于自己的学习之路；我们模仿身边的老师、同学、朋友的良好行为习惯，慢慢地，在模仿中，我们已习惯了做出良好的行为；我们模仿老师、同学、朋友有礼貌的说话方式，慢慢地，在模仿中，我们也成为了别人的模仿对象。

逐渐地，我们的性意识开始萌芽，我们对自我的探索和发展的渴望日益浓烈，我们有了辨别美丑分辨好坏的的能力，于是我们的榜样队伍要招募新的成员了。偶像明星、影视作品、书籍人物等随着多媒体技术的发展，在世界众多事物中脱颖而出，成为我们的模仿对象。我们模仿自己喜欢的Idol或影视剧人物的穿衣打扮，慢慢地，在模仿中，我们学会了审美，发展了自己的美学观；我们模仿自己喜欢的偶像明星、影视作品、书籍人物的生活和工作的态度，慢慢地，在模仿中，我们懂得了认真、坚持与信仰；我们模仿自己喜欢的偶像明星、影视作品、书籍人物的世界观、人生观与价值观，慢慢地，在模仿中，我们形成并发展了属于我们自己的三观……

我们的一生总是在不断的观察与学习中发展自己、完善自己，让自己能在时间的道路上走得更加精彩、更加无悔。

行为能给观者映照，给同路人启思。其所蕴含的力量，不容我们小觑。