婚恋情感

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问题互动:我是否需要放弃这段关系

来源:喻烨老师    作者:喻烨老师    发布时间:2018-04-30

来访者:我与男友相恋五年,这五年来,感情磕磕碰碰,总是争吵不断分分合合。但从未真正离开过着不再爱对方。但随着时间推移,两个人的关系依然没有如之前努力承受等待改变时的预期,仍然每周都吵架,不快乐太多,心也渐渐走向疲累,从没想过放弃的,也突然意识到也许放弃才是对彼此最好的抉择。很迷茫,很不舍,求解。谢谢!

 


喻烨老师:  你好,从你的描述看来,你和男朋友的关系已经持续了五年,在此过程中总会伴随着争吵,但是却依旧在一起。只是由于时间的推移,似乎发现自己一直都很不快乐,也考虑是否要放弃这样的关系。所以,我们也需要了解一下,双方在交往中的互动、沟通模式,以及在关系中对另一方的预期等等。当我们只有鼓起勇气面对真正的问题,明白当中可能存在的破坏因素,尝试找到两人关系之间的平衡。

   在亲密关系中,存在着一些致命伤,也许以下的几点,可以给你提供一个思考空间:坚持“我是对的”、“托付心态”、不愿意讨论自己与对方的内心感受、维持“苹果皮”式(不惜任何代价,只求表面的和谐)的和谐以及不知道如何处理冲突。

以上的问题,当我们需要面对,并处理它的时候,对于我们自己来说,也是一种挑战。因为在此过程中,我们需要不断地觉察自己内心的感受变化,情绪波动,并尝试找到一些词语把它们描述出来,让对方能够体会到。但是,在我们渴望对方能够倾听到自己的声音的同时,我们也需要关注到对方的感受,以及对问题的不同看法。关系是两个人共同维持的,或许在很多问题上,两个人不能同时有一致的看法,所以当其中一个人没有准备放弃一些自己的看法,并接受对方的不同看法的时候,是没有办法一同生活的。

对于你们两个来说,虽然争吵不断,分分合合,但是从没有真正离开过或者不爱对方,所以实际上你们是有深厚的情感维持的。或许,我们可以找到恰当的办法,去再次努力地解决问题。之前你们可能尝试努力过,但是当方向方法不对的时候,我们会遭遇各种碰壁,然后收获了更多的难受,并且开始考虑放弃关系。如果自己没有办法独自处理这些问题的时候,也可以建议预约擅长做亲密关系的咨询师,在咨询过程中,了解你们之间的互动等,尝试帮助你同时看到自己与对方的内心需求,并学会一种全新的表达方式。咨询师的接纳,共情,也能够让你更有勇气地面对关系中存在的问题,以及那个弱小无力的自己。