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首席心理咨询师张鸿飞——个人专访

来源:红树林    作者:红树林    发布时间:2018-10-23

首席心理咨询师张鸿飞——个人专访


擅长方向:抑郁、焦虑、恐怖、强迫等神经症,失眠、情绪管理、性格完善、创伤后应激障碍、压力应对、人际关系、婚姻情感等。为心理咨询师提供专业培训,传授技术;以及为其提供个人咨询体验,完善人格。


学历背景:西南大学应用心理学本科



问题一:在很多人看来心理学无论是以前还是现在,都算是比较冷门的学科,为什么那时要学习心理学和从事这个行业?


张老师回答:

我们念书的时候心理学真的是很冷门的学科。应该是初中还是高中的时候,以前很流行听收音机,那时有个电台节目,就是心理访谈心的节目,电台主持人和连线听众聊天,为他们解释、开导。那时算是我第一次对心理学和心理咨询有比较切实的了解,后来就决定要学习心理学了,因为也想像电台主持人那样帮助别人,因此也决定学习心理咨询。


但如果看得更深一点,为什么想帮助别人,是因为从小我在家里得到了很多无微不至的照顾,也就是得到了很多的关爱。这些关爱很好,让我感觉到了世界是充满温暖的、善意的、友爱的,而这些也都成为了我人生信念的一部分。但物极必反,当照顾,或者说关爱变得无微不至的时候,就容易让我失去各种尝试、锻炼的机会。当我想学系鞋带的时候,家人说你还太小,我们来吧;当我想学做饭的时候,家人说你好好学习就行了,我们来吧;当我想学足球的时候,家人说足球太危险了,你还是学其他的吧。而这里面,其实包含了挺多的不信任,不信任我能系好鞋带,所以还要我长大一些;不信任我能学习好,所以不需要我耽误学习的时间去做饭;不信任我可以保护好自己,所以不允许我去学足球。吸收了这些不信任的我,也就必然的会有些自卑了,而这也是我不接纳的自己的部分。所谓的不接纳,就是连自己都不想看到。


怎么消除自卑呢?那就是把自卑投射出去,当我总是把注意力放在别人的自卑上面时,不就不会看到自己身上的自卑了吗。所以,投射,这是第一步。然后我从小感觉到世界是温暖的、善意的、友爱的,这些会让我秉承这些品质去对待那些自卑的人,去帮助他们,来完成潜意识中帮助自己的愿望。这是第二步的。怎么帮助呢?心理咨询不就是最直接的途径吗?所以,我也就选择了心理咨询这个行业。


从这里似乎可以看到,我在重复小时候家人对我做的事情。小时候家人给我关爱,现在我给予来访者关爱。这就是精神分析说的强迫性重复。有一点说明一下,如果我只是完全的强迫性重复,并不能帮助来访者成长,而只会造成他们更加的自卑,就像小时候的我一样。所以,能觉察到这一点,给予来访者关爱,但是不给予无微不至的关爱,会更有利于他们的成长。温尼科特说,做一个60分的妈妈,我在这里,需要做的是60分的咨询师。我接纳自己的不完美,来访者也可以学会接纳他们的不完美。这种接纳是人格成长相当重要的部分。



问题二:您是从毕业之后就开始从事心理咨询这个行业了吗?从事多久了?


张老师回答:

是的,我的目标很明确,学心理学就是为了想要从事心理咨询这项工作。我是从07年就开始在这一行工作了。



问题三:这条路应该有很多困难和磨难吧,是什么让你坚持走到现在?


张老师回答:

心理咨询的意义不仅仅在于可以帮到来访者,还可以帮到自己。当你在来访者身上感受到那一份份的坚强的时候,很容易被他们感动到。每一个来访者都是非常坚强的,他们内心有忐忑、不安、恐惧,但是他们带着这些,一次次的去面对自己内心深处的黑暗,你真的会非常钦佩他们的勇气,而这些,都是让我喜欢这个行业,喜欢来访者们的原因。



问题四:老师可以介绍一下你的流派吗?


张老师回答:

我用的核心技术是意象对话,算是一个新的流派吧。意象对话融合了精神分析、荣格心理学、佛学等内容。是现在中国最大的本土化技术,没有之一。它通过让来访者做想象,来了解来访者的潜意识心理冲突,我们就接着他们的想象,帮助他们进行潜意识的调整,达到领悟(潜意识意识化)的目的。



问题五:为什么选择将意象对话作为您的核心技术呢?


张老师回答:

大学时学习到意象对话,觉得挺有趣的,和我个人气质比较相符。后来开始真正工作后,我实践过认知疗法、人本主义、精神分析等,相较之下,觉得意象对话最有趣,也对于我来说用得最顺手,后来就确定这个方向了。



问题六:现在依然有很多人对心理咨询有误解,比如不过是聊天而已嘛,我也会嘛。你觉得对于改变人们的想法,有什么我们能够做的吗?


张老师回答:

在一定程度上看,的确心理咨询是“聊天”,但是,为什么人们找咨询师聊天,而不找其他人聊,这背后肯定有他的原因,但这个难处不是随便就能解决的。就比如孩子和家长来,孩子愿意跟咨询师说,但是不愿意跟家长沟通。这里面就是因为咨询师能够接纳孩子的各种想法和情绪。家长就比较难做到,孩子一说,我明天不想上学,家长就着急了,你怎么能不上学呢,你一定要去!而咨询师就能够更平静地去了解孩子背后的原因。别小看这个不着急,如果家长能做到真正不着急,在很大程度上,也就可以帮到孩子了。


另外,我的来访者会经常说,这世界上没人能理解我。为什么会这样?因为平时生活中,能真正共情的人太少了。所谓共情,简单来说就是换位思考,真正站在别人的角度上思考和感受。但现实中,每个人都有自己的立场,尤其是在发生冲突,情绪激烈的时候。所以,共情也是心理做咨询挺重要的部分。


还有,生活中人们太习惯给建议。心理咨询的目的,是通过聊天,引导出来访者心中真实的想法,让他们能做真正的自己。太多的建议会干扰到他们去感知自己真实的想法和感受,反而会造成影响。我们不排除生活中有些建议是有效的,但问题在于,当一个人总是习惯性地听从别人建议,他的自我功能、自我独立性就会比较弱,难以真正发展起来。所以,你会经常看到,生活中有些人总是依赖别人指导他做事,别人烦了他还是要求着别人。对于这种情形,我们不仅仅是教他怎么做,而是要促进他的人格成长和完善才行。


最后,心理咨询中有些技术,比如意象对话、催眠、心理剧、角色扮演等,也都不仅仅是聊天那么简单的。这其中就突显了咨询师的位置,他并不是一个朋友或者长辈的角色,而是一个专业的能够帮助你解决问题的角色。


所以,看到聊天和心理咨询的区别,就好比医生和屠夫的区别,同样是拿刀的工作,但是你不能将屠夫称作医生吧。医生是多年学习和实践出来的,每下一刀都要知道这个部位是什么,我在干什么,起因和目标都要非常清楚,整个过程都是谨慎认真的。



问题七:对我们或是其他一些想要从事这个行业的人一点建议?


张老师回答:

最重要的就是初期一定多学习和实践各种技术和流派,多思考多反思,找到适合自己的,用起来顺手的技术或者流派,而不是一味跟随别人。我用了三年找到适合自己的技术,也有认识的人花了十年才确定适合自己的流派,这个就因人而异了。