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资深心理咨询师邓清溪——个人专访

来源:红树林    作者:红树林    发布时间:2018-10-31

资深心理咨询师邓清溪——个人专访

擅长方向:婚前辅导、婚姻情感(夫妻关系挽救、外遇、婆媳关系等处理)、家庭治疗、人际关系、情感困扰(抑郁、焦虑、强迫等)、亲子关系治疗。



问题一:您并不是心理学专业出身的,请问您当初是怎么想到要走心理咨询这条道路的呢?


邓老师回答:

当时是因为兴趣爱好然后才开始学习心理咨询的。



问题二:您是怎么从认知方面转到现在EFT情绪聚焦方面的呢?


邓老师回答:

因为我觉得EFT方面更适合我,我有所缺漏的那一块情绪聚焦正好对我进行了很好的补全。因为认知的问题大多就是情绪那部分缺少了,做情绪聚焦,情绪这一部分补上去就更完善了。



问题三:那你觉得作为一个男性心理咨询师在这个行业里有什么样的优势呢?


邓老师回答:

优势的话,我想男性心理咨询师更理性,不容易把自己陷在情绪里面出不来,帮助来访者的效率会更高一点,对条理性逻辑性内在联系也更容易把握,不容易陷到个案里面跟来访者一起痛哭流涕。这些都是他的好处,但也有一些弱势,就是跟来访者的情绪情感没那么容易贴近,来访者会觉得你并不理解他,感觉起来没那么温暖,不容易共情。



问题四:您觉得要成为一个成功的心理咨询师需要什么必备的条件呢?


邓老师回答:

根据我个人的经验来看的话,一个就是坚持,如果不坚持那无论你再有天赋和天分也是白搭的。另外一个就是你真的要会去完善自己身上的一些东西。我们跟个案在一起的时候是要跟个案建立关系的,在这个关系里面我们就可以映照到我们自己身上很多不足的地方,或者说是不完善的地方,如果你看到了这些不足或者不完善你就要把自己完善起来。有一个方面来讲就是,我们在帮助个案的时候实际上个案也在帮助我们,这是一个相互完善的过程。最主要就是这两方面了,还有就是你要愿意付出愿意投入,愿意学习,如果这些东西没有,你又想做好那是很困难的。当然也还要有足够的耐性,你要能熬到那个时候,一开始先做助理然后慢慢学,慢慢去练。然后你的人生经历越来越丰富了那自然而然对你的做个案和咨询是有一定帮助的。



问题五:我们可以把情绪聚焦用在自己家庭身上吗,如果父母之间关系很差或者说父子之间关系很差很冷场的话,具体又是怎样用呢?


邓老师回答:

我们可以把情绪取向治疗技术用在自己和家庭身上,这也是我最喜爱这个技术的原因。这个技术的优点在于,可以帮助我们认识自己,也可以帮助我们认识别人。父母之间的关系,或者亲子之间的关系很多时候不好,都是因为我们被表面的言行迷惑住了,看不到真实的内心。但这个技术是经验的,就像学游泳一样,必须在水里面去体会和感受,才能学会。只要感受到别人的情绪,以及情绪背后的深层情绪,我们就可以看到更完整的世界。



问题六:亲密关系有什么常见的问题呢?


邓老师回答:

用最笼统的话来说,就是想爱,但不知道如何去爱,或者说爱他人的方式却让他人痛苦;另一方面就是想得到爱,但想得到爱的方式,换来的却是痛苦。



问题七:您接的个案大部分是长期的还是短期的呢,长期个案与短期个案的问题有没有大概类型和深度上的不同呢?


邓老师回答:

情绪取向治疗一般都是短期治疗,8~12次基本就可以了。有一些有过创伤的个案可能需要的时间会长一些。因为情绪取向治疗处理的是关系问题,个人问题都放在关系的背景下来共同面对。关系成为夫妻彼此的依靠和解决问题的资源。没有所谓的长期个案。如果个人问题需要处理,则处理关系问题后再转个别个案。



问题八:婚姻咨询能不能只有一方进行咨询另一方不过来呢?因为有时候只有一方有咨询的意愿。如果只有一方来,那来访者来做咨询能起到什么样的作用呢?


邓老师回答:

婚姻关系的咨询,最佳的方案是两个人过来。因为有时候配偶说一句话,胜过咨询师说很多话。配偶的作用是咨询师无法替代的。但不是说配偶不来就不可以工作,只是工作的侧重点有些不同。一个人来的时候,更多地重点放在了解自己的情绪和需要,如何洞察别人的情绪和需要上;也可以借助双椅技术,达到某种程度的相互理解,相互配合,但无法替代另一方的在场。



问题九:如果不进行咨询的的话其实怎样才能建立有效沟通来疏导关系紧张的亲子关系呢?


邓老师回答:

有一些知识,我们可以通过教育或学习来获得,只是在亲密关系上的“经验性”知识,很难通过学习来获得。比如,学习游泳,我们花多长时间坐在教室里,拼命去读书,都是不可能学会游泳的。亲子关系,或夫妻关系里面,怎么去传递爱,对方又是如何感受到爱的,这就相当于“游泳”一样的技术。而这里的“水”,就是两个人之间所投入的情感。如果两个人之间不投入情感,就好像游泳池里没有注水,也是没法学习游泳的。在两个人之间有投入情感,我们可以感受到“水”——情感的存在后,一些游泳的技术动作,才能发挥作用。当我们在“水”里不会下沉,可以浮起来——就相当于在关系中彼此感觉到安全的时候,我们才能放松,让身体学习到必要的游泳技术——也就是情感连结的技术。靠读书,学不会游泳。情感连结或关系的安全感也一样。