擅长方向：儿童青少年或成人个体咨询、家长养育咨询、个人成长、咨询师个人体验（仅限精神分析取向）、压力及焦虑问题、婚恋情感问题；职场关系、职业选择、高管心理顾问题；两人及两人以上的夫妻咨询、家庭咨询。

学历背景：北京大学心理学学士

问题一：请问陈老师是怎么样走上心理学这条路的呢？

 

陈健老师回答：一直对人很感兴趣，就开始了各种学习，参加个案督导，进行个人体验。而咨询中与人有深度联结的感觉让人感动。

 

 

问题二：老师学习了心理学这么长的时间，请问心理学对老师的生活有什么影响吗?学心理学之前和学心理学之后，有什么改变吗？

 

陈健老师回答：那肯定是有的。首先你学习过程中，会自我觉察和自省，自己疏通一些东西。而且心理咨询师会参加个人治疗，这些肯定会对自身有帮助的。

 

 

问题三：日常生活中，相信有很多孩子都会面对父母争执的问题，父母争执会对孩子产生什么影响呢？孩子可以怎么样面对这种情况？

 

陈健老师回答：视情况而定，但设想一种情景，父母争执较多，情绪较为激烈时，孩子的感受可能是父母互相伤害，这些会给孩子带来很大的情绪压力，比如说，恐惧，被忽略等，可以想像，这样的家庭氛围有可能是冷冰的，让人害怕的。家本来是孩子觉得可以依靠的地方，孩子本身也要适应社会，面对各种压力，如果父母争执严重的话，那么我担心孩子会缺少一个缓解、消化自己情绪的空间。

 

 

问题四： 现在有很多青少年都喜欢玩手机，为什么会有这么多孩子沉迷手机，父母可以如何引导孩子正确使用手机呢？

 

陈健老师回答：大家回想一下，什么情况下最容易拿起手机。例如，在某种让你感到不舒服的场合，或身边的人没什么可聊的，又或你的工作或学习遇到了较大的困难，暂时解决不了了，等等往往这个时候我们更容易拿起手机。

 

手机似乎成来了我们现代人为了逃离现实世界而进入的一个可缓解的空间。所以如果孩子觉得外在世界是很残酷的，或孩子觉得除了手机这个空间他是不受干扰的，那么孩子更容易沉迷到手机的这个虚拟空间。

 

所以，我想解决的关键并不是父母如何引导，是父母从小陪伴的过程中，给予孩子足够的爱和支持，这些被爱和被支持的感觉会内化进孩子的内心，孩子便变得更有力量去应对外面的世界，同时有能力发现外面世界美好的部分，除了手机这个空间之外，我们还可以有不同的空间，比如说：兴趣爱好，交流的乐趣，美食，对知识的探索等等，让孩子拥有一个有着多元化空间的世界。

 

 

问题五： 有很多父母在面对孩子的时候，其实会有很多焦虑，比如说孩子的学业，人际关系等，那么父母的焦虑会对孩子产生什么样的影响呢？

 

陈健老师回答：最近看了一部电影《人言可畏》（英文：WHAT WILL PEOPLE SAY）,讲的是一个巴基斯坦的家庭移民到西方国家，因为文化的差异和冲突，父母没有办法处理自己的焦虑和压力，爸爸使用了极端的方式，包括生命的威胁，绑架，强硬将孩子送回母国的亲戚家养育等，让孩子服从他所有安排，似乎这样他内心的信仰才得以安放，他才可以面对来身边同族群的压力。家庭认为是孩子是坏孩子，是孩子自己出了问题，家庭从来没有考虑过是父母本身出了问题，这是较可怕的。电影里的孩子承受来自各层面的压力，自己给父母和家庭带来伤害，自己是被父母所憎恨的，自己是个坏孩子的可怕感觉等等，我们可以看到，如果父母有焦虑，那么有可能，孩子要承受更大的负担。

关键词：孩子压力，家庭负担，父母引导，亲子关系，成长