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心理咨询一定需要咨询目标吗?--广州心理咨询

来源:红树林    作者:李敏儿    发布时间:2019-04-19

心理咨询一定需要咨询目标吗?--广州心理咨询

文||广州红树林心理咨询

 

有来访者提出这样一个问题:来咨询,一定需要明确的咨询目标吗?


作为一个咨询师:深知道,我们的工作,在面对初访者的时候,需要评估,收集资料,建立咨访关系,商定咨询目标

 

这样的工作流程已经熟已为常,也是常常工作的惯性思路。

但咨询,真的一定要有个明确的咨询目标吗?没有,是不是就是“假"的咨询?没有咨询目标的来访者,是不是就是“假”的来访者?


我想,这真的不一定。无论是否有明确的咨询目标,来访者走进咨询室的那一刻,所有的发生,都是有意义的。可能当时,未必知道意义何在。


在咨询中,大部分来访者,是带着问题来的,他们知道自己需要帮助,需要咨询师与他或他们一起面对那个议题,这是正常不过的场景了。


甚至,有些来访者很急切,很想咨询师给点建议或回家功课,很想马上在咨询师手中拿到“答案”,拿到“解决方案”。

这些,都是我们很熟悉的工作画面。


不过,还有一部分的来访者,他知道有些事情需要找个人说一下。可能是不知道和谁(哪个朋友)说,也可能,不想给别人压力,还可能,不想带来不好的影响。


又或者,只是觉得跟陌生的(跟生活不带来交集的人),会倾听的人讲,感觉会舒服一点,安全一点。


anyway,他们没有很明确感,也没有目标感,有点像是:到此一说(游),就可以了。


这,我并不觉得没有"咨询目标"的咨询毫无意义,反而,我认为这是非常享受的咨询历程,也相当的有趣。这样的咨询,是另一种"特殊"的存在。这样的存在有趣在于,全然在当下,不急不慢,看似没有动力,却像水一样涓涓细流。自然,自在。


曾经,有位来访者,来找我咨询。

我问他:“请问,你来见咨询师,这里有什么可以帮您的?”

她说:“没有,只是生活发生了一些变化,想跟你聊聊。”


还有2分钟,就要到结束的时间了,大概也知道她现在的生活状态,也感受到她的心烦和压力,我说:“我知道你说的变化是什么了,说了出来,感觉怎样?”


她说:“我憋了一段时间了,所以我想到找个人说出来,这样说出来,整个人放松了。”

在我还没有把“你觉得这样听你讲就可以了吗?接下来,你希望我们怎样为此工作?”这句话问出口的时候,来访者继续讲:“下周,我还想见你。”

第一次咨询,到这里结束了。


这样,我们再次进行了12次的咨询。这种“没有目标”的咨询每周如期进行,来访者慢慢的讲她的际遇,她的家庭,她的婚姻,她的性压抑,她的压力,和存在大脑上一些怪诞的想法和被压抑的扭曲的情感冲动……讲一些她想讲的,没无关重要和不重要。


她继续的讲他如何恨那个人,一年多了,还不能放下,恨对方看不到她在工作中的付出,为什么要这样伤害她?为什么自己要喜欢这样的人,为什么对方心里也有她?对方有家庭,我也有家庭。我也不想发展和越界,两个人好好一起工作不好吗?我们可以好好工作的,你我都爱这个工作。但为什么你要在工作上打击我!还认我!


这件事,她讲述了很多次,有些时候,讲得很生气,更多时候,讲得很难受。


在其中一次咨询中,她又讲起他,我看着他,说:“事情已经过去很久了,在你的内心深处,你爱他,你想得到他,你知道这是不对的。但一个人的时候,你的内心会有一个声音出来,我好想和他在一起。”她点点头。我继续讲:“在我内心里感觉到某种感受:在你想谂他的时候,身体会有反应的,会有想得到他,想在一起的反应。这是一个真实的感受,告诉你,你还爱,你还放不下。”她看着我好久,好久,眼睛出现了泪光,然后轻轻的点了点头。


我继续:“你一直不敢讲这部分,那只能每次对我诉说着自己的痛苦和怨恨。因为你觉得这些念头是不对的,是不道德的,所有人都会反对的。你自己也不能接受变成真实的存在,只好把这点滴的相思埋在心中。无论多爱,也不相伤害对方,破坏别人的感情。你不要做一个坏人,只好一直压抑自己。好痛苦,这,好痛苦。很煎熬。还不敢让人知道。甚至,你还担心还咨询室这里,也不会有人可以理解你和接受你这些想法。”


她哭了,哭了好久,是低声轻轻的哭泣,眼泪像河流一样慢慢缓缓的不断的流出来。而我,无声的陪伴着他,共同沉浸在那份悲伤和释放当中。


过了一段时间,流泪慢慢停住了,她整个人也放松了下来,对我说:“有人理解自己的感觉真好。这就是我想要的。很多时候,我只是想跟你说说,也没有想要如何改变,有个地方,我可以放下防备,可以做自己;有个人,明白我,知道我的内心就够了。”


快要结案的时候,这位来访者告诉我,对于他发生的这事情,内心的种种想法,和内在的状态,稍稍的发生了很多的改变。


她说:“我终于和自己和解了,学会了怎样对自己好一点。

我问她:“发生了什么,让这些变得不一样了?”


她说:“其实在好几次咨询的时候,我有一瞬间有顿悟的感觉,好像有些东西通了。然后,慢慢内心越来越清晰。我很享受这种很自然的状态,需然有时候会很痛,也流了很多眼泪,在这里,我可以做最真实,最自然的自己。”


她深呼吸了一下,继续说:“现在,我能接受,我是爱这个人,这种爱与道德无关,是内心真实的感受。同时,我能接受,这份爱,我得不到。我可以爱,只是爱,不去追求,不去纠结了。我为他准备了一个位置,我告诉自己,这是相爱的感觉。接下来,新的一年,我放开自己的心,去感受另一个爱我的人”


(为了保护来访者的隐私,在讲述个案的时候对信息进行加工整理)


我认为,来访者无论是否带着"咨询目标"来,都是当下生命的一种有意义的存在。


“咨询目标”可以是显明的,也可以是无明的。没有咨询目标,也是一种咨询目标。


在生命之河里,生活的大事,小事,杂事,琐碎事,加起来,就连成一条线。那就是人生。


在生命之河里,看似漫无目的的畅游,在最自然的状态里,不经历的找到了某个答案。就如,在沙滩上随心漫步,却不小心捡到了美丽的珍珠。

 

美妙!

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