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爱是一种能力，一种经由体验学会的能力。即使目前感觉自己没有这种能力，也是可以关系中学会与修复的。

弗洛姆说“爱是一种能力”，这让我想起很喜欢李银河老师曾经说过的一句话“如果你根本不知道爱是什么，就不会去爱上一个人；如果没有爱的能力，那就不会遇上爱，找到爱；如果不会去爱，也就不会被爱。即使那人“对”的人出现了，你也不会认出他来。”

曾经有人和我说过一个的故事，他是一个很自私的人，所做的一切大部分都是损人利己的事。大家都很讨厌他，然而他也不以为然，因为在他的经验看来，他想要的只能自给自足，旁人是不会满足他的。所以既然别人的爱都不靠谱，那就学习自己爱自己，而他认为所做的就是爱自己的表现。他父母很早就离异了，他的妈妈改嫁后就再也没有回来看过他，他的父亲因为婚姻的失败成为了一个酗酒的人，小时候和父亲的相处总是要小心翼翼的。他被父亲视为眼中钉，因为身上承载了母亲的一部分，所以父亲把对于母亲的恨放在了他的身上。

当时听完这个故事，我问了一个问题，如果有一个愿意给予他爱和关注的人在他面前出现的时候，他能发现吗？他愿意相信对方是真心的吗？想必是不能吧，因为他从过往的经验中得出如此“坚定的信念”。他的关系从此变成了自己一个人的关系，一个人的内心戏。在他心里，除自己以外的其他人都是不可依赖的，没有人会爱他，自给自足倒也逍遥自在。但却也因为这样的方式，间接地“驱赶”了想要靠近的人。所以当他放眼望去，眼前没有人的时候，只有孤独的自己的时候，让他更加坚信了自己的看法，变成了一个不可解的恶性循环。

所以真的很可惜，当我们不具备爱的能力的时候，我们会让自己倍感孤独。如果我们因为备受孤独的折磨，而想要打破这个循环，有两种可行的办法：进入一段高质量的亲密关系，或是尝试进行心理咨询。

然而，在自己对爱没有概念和感觉的时候，尝试与另一个人产生情感连接是非常困难的。除非误打误撞地进入一段关系，一个心理素质极好，心理能量极大，极明事理，并在与你的相处中能够展现出巨大耐心、包容、和关爱的伴侣，愿意不计代价、不计后果地陪伴你左右，帮助你成长，否则，想在亲密关系中得到疗愈，几乎是不可能的事。话又说回来了，即使天上掉馅饼，生活中真的出现了这么一个神奇，全能的人，这个不知道爱为何物的人，也未必会选择他/她作为伴侣，相反，这个人可能会选择一个虐待自己，对自己不好的人，经历一段又一段失败的感情，离幸福越来越远，对爱越来越绝望。

如果一个人没有那么幸运，可以遇到充满爱与包容的伴侣，可以去寻求专业心理咨询师的帮助，在咨询的过程中，尝试建立一种新的关系模式，让自己感受爱，接触爱，学习爱。

早期我看过一句话，不是特别的理解“我们依赖于他人，而这种依赖是一种给予”。后来在咨询和学习的过程中，我似乎能够逐渐明白一些，如果我们在关系里识别出自己依赖，尝试向别人展示自己脆弱，给予被人照顾，回应自己的机会，也许我们会收获爱，而对方也能够感觉到我们对他们的信任，两人的关系能够更进一部分的发展，咨询关系亦是如此。