广州心理咨询—每一次恋爱经历都很短暂

从初恋到现在，处了6个对象。有一个传说中的魔咒，叫三个月魔咒，永远甩不掉，三个月之内，必分手。

前五任分手是我提出的。我并不是不喜欢她们，只是觉得无法继续了，原因多种多样。近期，嗯，被甩了。才开始反思这个问题。之前的女友说过我很理智，太理性了根本不像谈恋爱的人。自己的感觉也是，觉得所谓承诺和对未来的设想都是不切实际的，因为又开始就总会有结束，好像给自己设定好了前提，再来谈一场恋爱，这样就不会受伤害一样。事实证明是分手的时候，尽管还爱，但是不会太难过。

然而我对最后这一段感情经历的评价是，我对前女友太依赖了，而且很害怕失去，老是做梦梦到分手。这一次分手对我的打击很大，想了很多反省了很多。

朋友总是说出来混是要还的，?都是以前造的孽啊。但是我自己很矛盾，三个月，可能在很多人眼里都算不上谈恋爱。想知道这是为什么。也很恐惧，恐惧下一场也是三月为限。

 咨询师回答：

你好，在你的描述里面能够看到，在你的亲密关系模式中，两人相处时长总是不超过3个月。而在这些感情经历里面，你并非是不喜欢她们，而是总有一些理由让你无法继续下去。但是，具体理由是什么，似乎每次都不一样。但是，你提到了最后一次的恋情经历，似乎你很担心受到伤害，也很害怕失去。

3个月，通常对于普通的情侣来说，正是处于热恋期的阶段。热恋期主要是一种身体的习惯，思维习惯，行为习惯的交汇，习惯的养成在心理学范畴定义是3个星期左右，一个习惯的稳固是3个月左右。在这样的一个阶段里面，我们尝试去发掘了解对方生活习惯、生活环境、业余爱好、周围的朋友、工作环境等等。所以，处于这个阶段下的情侣总是会如胶似漆的粘在一起,好象什么也不能把两人分开一样,即使刚分开,就开始想念对方。之后，两人的关系便从热恋期过渡到了磨合期。但是，对于你来说，似乎3个月结束之后，你的情感也划上了句号。这个原本对于别人来说，甜蜜的三个月似乎也变成了一个诅咒，一个让你恐惧的事情。或许，我们可以尝试去思考几个问题，通过这样的一些问题更好地了解到自己。

由于我们对于亲密关系模式的形成，早年会受到父母的影响，所以也想了解下你的家庭关系是怎么样的呢？他们之间的婚姻情况如何？在你很小的时候，看到爸爸妈妈的互动时，内心的感受是怎么样的呢？举个例子：我们身边现在总会有一些恐婚族的存在，对于他们来说，因为害怕会和父母有些同样的婚姻，所以无法和异性建立长期稳定的关系，并且在情感上对异性较为冷漠，有着强烈的不确定感和不安全感。

另外，在你和异性相处的过程中，你是否有仔细地观察过自己内在的变化呢？从你一开始接触到这个女生，和她在一起，再到分手的这个过程中，你可以尝试回想下内心的变化。或者去感受下你的情绪在不同的阶段是怎么样的。找到一个安静的地方，去体会一下这些感受和情绪，不需要压抑他们，而是让他们自由地流淌。也许，他们会告诉你所表达的意义是什么？

在你最后一段恋情失败的时候，你感觉到了对女朋友的依赖，对失去的害怕，以及对新恋情不能持久的恐惧等。有时候，我们是很矛盾的个体，当我们害怕失去一段感情，害怕被抛弃的时候，也许我们会先尝试抛弃别人。这听起来似乎有点不可思议，不能被理解当中的做法。但是，我们可以猜想一下，当我们尝试去抛弃别人的时候，就不会经历自己被抛弃的痛苦了，而这样痛苦的面对是非常的困难且无法忍受承担的。所以，也许在你的内心里，也有一份深深地恐惧无法去面对。如果你愿意的话，可以寻求正式专业的心理咨询的帮助，因为我们在与咨询师的互动中，尝试重新习得新的模式，尝试建立自己的安全感，尝试去面对那最深层的恐惧，尝试用言语化来表达对失去的担心，而非行动话的去破坏掉关系等。