从小没有体验过被爱的人，长大后往往很容易陷入这样的矛盾：当孤身一人时，内心极度渴望被关注、被爱、被认可；但当有人真心喜欢自己时，内心又会充满惶恐，不敢相信自己值得被爱。《扪心问诊》第3季的来访者弗朗西斯，便是如此。

01

弗朗西斯是一名漂亮的戏剧女演员，离异，与前夫共同抚养16岁的女儿。

最初来找保罗咨询，源于她的间接性“失忆”——演戏无法进入状态，常常记不住台词，脑子一片空白。

除此之外，她的生活也过得一团糟。

一方面，她和女儿关系很差，经常一言不合就吵架，导致女儿直接躲在了前夫家，不愿与她见面；

另一方面，多年前妈妈患乳腺癌去世，如今妹妹也到了乳腺癌晚期，使得她对自己的健康状况充满了担忧。

在咨询室里，弗朗西斯有一个显著的特征：她的自我评价非常低。

每次聊完一个事情，或一段经历，她都会下意识地问保罗：“你是不是觉得我很差劲？你是不是觉得我是个烂人？”

除此之外，她还很敏感，总觉得周围人在嫌弃自己，或是在挤兑自己。

02

后来经过一点点澄清，保罗发现：弗朗西斯对现实存在严重的认知偏差。

在人际交往中，她常常会曲解周围人的意图，并不自觉地放大对方的恶意。

比如：前夫是个知识渊博的大学教授，对她一见钟情，非常喜欢她。哪怕她生育过后发福变胖，前夫也依旧觉得她很美，经常拿相机给她和女儿拍照。

但由于自我评价过低，她总觉得前夫终有一天会嫌弃自己没知识、没文化。

比如：女儿小时候很依赖她，跟她很亲。随着慢慢长大，女儿更愿意跟爸爸和小姨聊天，交流思想。于是她觉得前夫、妹妹和女儿在联合起来挤兑自己。

又比如：妹妹患癌以后，得知这是一种具有遗传性质的疾病，便督促她赶紧去做一下检查，以防万一。但她却觉得妹妹在嫉妒她，想要拉着她一起生病。

03

为什么会这样呢？

随着咨询的深入，在一层层抽丝剥茧过后，保罗发现：这一切，均源自于弗朗西斯与妈妈的关系。

在弗朗西斯5岁的时候，爸爸去世了，留下母女3人相依为命。

那段时间，妈妈每天晚上都会哭泣，哭完之后就会抱着妹妹一起睡觉。但妈妈却从来没有抱过她，这一度令她感到很失落。

她从小就长得很漂亮，妈妈给她取名为弗朗西斯，并告诉她这是一部经典电影里漂亮女主角的名字。

她很开心，并立志长大以后也要当一名出色的演员，以此来获得妈妈的爱与认可。

但长大以后她才知道，那个女主角最后被关进了精神病院。为此，她感到很羞耻，很愤怒。

由于害怕冲突，她不敢向妈妈提出异议，于是便把愤怒投向了妹妹，把妹妹当作自己的假想敌。

妹妹上大学的时候，也想当演员，并在一次偶然的试镜中被导演看中，出演了一部电影的女1号。

弗朗西斯知道妹妹演得很好，很有天赋。但当妹妹询问她意见的时候，她却出于嫉妒，毫不留情地终结了妹妹的演员梦：

“不行，你完全不是这块料，还是老老实实去读书吧。”

后来慢慢地，她开始把对妈妈的愤怒，对妹妹的敌意，投射到周围其它人身上。

也因此，她跟前夫、女儿、同事的关系经常矛盾重重，处得一团糟。

04

由于对妹妹存在着一系列复杂而矛盾的情感，弗朗西斯很少过去探望生病的妹妹。

直到有一回，她刚刚从舞台上表演下来，突然接到妹妹的电话：“我快不行了，我需要你的帮助。”那一刻，她彻底慌了，连戏服也来不及换，立刻马不停蹄地赶到妹妹家中。

看到妹妹躺在地板上，浑身发热，她立刻呼叫救护车，并努力把妹妹扶到浴缸里，给她退烧。

然而，在医院里，当听到护士不经意的一句“怎么不早点送过来就医”的时候，她又一次感受到了被指责和嫌弃，并陷入了深深的自我攻击：

“我果然是个自私自利的烂人，我的妹妹都快死了，我居然还在悠哉地拍戏。”

在咨询室里，保罗肯定了弗朗西斯所做的一切：

“我相信，你已经努力为妹妹做了你能做的一切了。而且妹妹在病危之际，第一个打电话向你求救，说明她信任你，她知道你会尽全力去帮助她、保护她。”

听完这句话，弗朗西斯从包里掏出妹妹的遗嘱委托书，上面写着：“我委托弗朗西斯代理我的健康事宜，替我做医疗方面的决定。”

那一刻，弗朗西斯终于彻底理解了妹妹对自己的信任与尊重。

走出幻想，触碰真实的关系，修正认知，就是疗愈的开始。

当一个人在关系中感受到被需要、被信任的时候，她便会开始意识到自己存在的价值与意义，并逐渐放下自我怀疑与自我否定。

当然，弗朗西斯的心理治疗之路，还很漫长。但我相信，她未来会慢慢学会信任关系，从中获取爱的养分，以此点亮内心的黑暗与荒芜。

文/广州红树林心理咨询中心 Tangel