孩子脆弱又敏感，其他家长都是怎么做的？

01 树立独立意识，培养解决问题的能力

尽量让孩子个人决定和处理个人的事。只要不是坏事，只要孩子能够做到，就让他们自己拿主意，自己去做。这个说起来简单，做起来不容易。

现场调查一下，有多少家长是可以让孩子在上幼儿园之后自己决定穿什么衣服，穿多少衣服的？（必须穿校服的除外）

通常我会给孩子建议，由他们自己做决定。当他们不采纳而后吃亏的时候，我就会说“不听妈妈言，吃亏在眼前”，以此来显得妈妈无比的正确。

开个玩笑，让他们自己做决定的真正意义在于，他们可以自己去承受后果，去思考自己以后要怎么做比较妥当，实际上是在培养他们解决问题的能力。

家长过于周到、做得太多常常就会阻碍孩子这部分能力的发展。比如我家孩子在瑟瑟寒风中冻过之后，就知道可以多穿一件在外面，然后让我送她去校门口之后再决定要不要脱下让我带回家。

当然，如果孩子自幼体弱多病，或者家长很焦虑就很难操作这一部分，就需要更多的另外处理了，我们通常在心理咨询中会根据具体情况去探讨这一部分。在这里因为时间有限就不展开多讲了。

02 降低期待

我一个好朋友，告诉我她14岁的儿子特别焦虑，担心以后找不到像爸妈那样收入的工作，可能只能当出租车司机。

他们夫妻都是名校毕业。工作单位都特别好。为了减轻孩子的焦虑，她跟孩子说以后给他买一套房，孩子说要靠父母很羞耻。

她鼓励孩子从现在开始努力学习，但是没有什么用，孩子的睡眠越来越差。

每个孩子都有着独一无二的感知、思考系统，他们的生理特点、智力水平都是父母难以控制的，所以我在这里说的降低期待不仅仅是降低对孩子的期待，还有降低对父母自己的掌控力的期待。

我的好朋友后面做了调整，跟他儿子说当出租车司机也很好，可以养活自己就行了，孩子的焦虑感就下来了，睡眠也好了。

你让孩子跳一级台阶，他会很轻松很乐意，但你让他一下跳四级，他可能就会很有畏难情绪，难以挪开步伐了，所以，给孩子一个稍微努力一下就可以达到的目标，会让孩子更有信心往下走。

增加他们的自信心和掌控力的同时，心理承受力就会提高了。

03 鼓励孩子犯错

把一件事做成功可能需要无数次失败作为铺垫，所以我们总希望孩子有强大的抗挫折的能力，有百折不挠的毅力，无论跌得多惨都能爬起来继续战斗，但是这要求实在有点高，这种品质就算在大人身上也很难得。

看见自己一件事做得稀烂，就是让人感觉很差很痛苦嘛！就是让人感到恐惧，不想面对嘛！如果这个孩子本身还比较敏感脆弱，就更难了。

我家就有一个敏感脆弱的小孩，你一指出她的错误她就气鼓鼓的，朝你吹胡子瞪眼。她竭尽全力回避所有可能会失败的经验，即使是打电脑游戏，也是先在一旁观望，看其他人打，等自己看熟了才愿意去试试。如果你家里的情况跟我类似，那么鼓励孩子犯错就很重要了。

我先说说这一类脆弱敏感的小孩的心理状态。他们自我要求很高，希望自己是完美的，做不好就意味着自己不完美，所以常常感到很羞耻，又因为身体上的敏感，难以忍受苦和累，所以常常很挫败。

以前呢，我会对孩子说，做错了没关系，我们每个人都是在错误里成长起来的，我是你妈，失败是成功的妈，错误是正确的妈。孩子听懂了，但每次给我检查作业还是不情不愿。我这个方法是允许孩子犯错，有一点儿用，但是用处有限。

后来我从轮滑教练那里得到了启发，因为轮滑是从摔跤开始练的，从一开始教练会教孩子怎么摔跤，鼓励孩子摔跤，孩子们在开心的摔跤过程中就学会了。

后面我就开始鼓励孩子犯错，“要多错几道题哦，”“哇，错了8题，你今天赚大了，因为你又可以学会之前忽略掉的知识了”。当我讲到这里的时候，有一个发现，就是这里面起关键作用的是——家长的情绪。

就尽管以前我口头上跟孩子说的是“错了没关系”，但我心理上就是认为不应该犯错，孩子也从我指出她错误的语气中感受到了我不满意的情绪。但是当我用一种欢呼雀跃的语气来讲她的错误的时候，孩子真的能从我的语气中感受到犯错误真的不是一件严重的事情。

所以，当孩子总是表现出对于尝试和挑战的消极心态，那很可能因为我们把自己消极的思考方式传递给了他：我们总下意识的认为孩子就是应该要做得更好的。

所以，与其和孩子讲大道理，期待孩子能达到所谓“意志坚强，勇敢面对困难”的超人标准，还不如告诉他：你现在的任务就是做得很烂，请一定多犯一点错误，多失败几次，让你妈有多一点用处，拜托啦！