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如何选择合适的咨询师?

发布时间:2012-07-09

可以根据以下三点,选择心理咨询

首先,也是最重要的一点,就是咨询师的健康的人格。

健康人格对患者的影响,是心理咨询能够奏效的根本原因。人格是难以客观评价的,主要凭主观体验,这种体验,就是在与咨询师有了初步接触之后,产生了信任和喜欢的感觉。即使这个心理咨询师的人格是基本健康的,也不见得适合所有患者。因为研究表明,并不是一个心理咨询师能够适合所有类型的患者,只有咨询师与患者的人格比较匹配的,才能产生比较理想的咨询效果。因而,那些在初次见面,容易使患者产生好感的咨询师,可能对这个特定的患者更有帮助。

第二点,就是咨询师的理论水平。

这可以从其所受的教育、所获得的学位、所受的训练、以及咨询过程中对于心理问题的解释,得到间接的了解。

第三点,就是咨询技术。

咨询技术包括倾听技术、解析技术、修通技术等。对于技术水平的了解,可以通过咨询师工作经历的长短、咨询过程中对于节奏的把握、关键点的切入能力、核心情结的深入透彻理解力,来逐渐进行。此外,还可以通过学术界或心理咨询的同行那里,了解咨询师的背景和能力作为选择心理咨询师的参考。

总的说来,那些看起来和蔼可亲、善解人意、令人信任和喜欢,有医学或心理学背景、学历较高、接受过专业训练,有长期丰富的心理咨询经验,阅历比较丰富,年龄最好在中年左右、得到专业心理咨询协会或社会认可的心理咨询师,可能是比较适合的心理咨询师。最终是否适合,还是要靠患者自己在心理咨询过程中去实际感受。当您考虑了上述的一些参考条件后,可能会使您的选择效率更高。

  

附:咨询师是什么样的人?

首先,心理咨询师首先是一个自然人、社会人、普通人,跟普通人一样,要工作学习,面对社会环境和现实,拥有普通人的所有情感,跟普通人一样也有很多困惑和烦恼。

第二、心理咨询师是一种职业角色,他们感情丰富、细腻,对心理的变化观察敏锐,经常能够感受到自己和他人心理上复杂情绪,而且愿意用学到的心理理论和技术去帮助有心理困扰的人。

心理咨询有哪些方法?

有人做过统计,全世界大约有250种心理咨询的方法,但获得广泛认可的只有三种,即:精神分析、行为主义和人本主义的咨询方法。其它方法如认知咨询,系统式家庭咨询等也在蓬勃发展中。

 

心理咨询师会采用什么形式咨询

首先,也是最主要的方式是个别谈话,也就是心理咨询

其次,如果来访者处在一种较为严重的境况中,比如,严重的抑郁状态,有消极自杀的行为,心理咨询师也会适当地使用一些药物,配合咨询

第三,其它方法,如家庭咨询、集体心理咨询、各类活动小组等等。

我怎么知道哪种方法适合我?

您有权利知道咨询师主要用什么方法对您做咨询。但是您没有必要过多考虑哪种方法对您最有效。咨询师自会做出判断和决定。过多地注意方法的异同会被理解为下意识地拒绝咨询的行为。