随着大众对心理健康有更密切的关注、对自身与他人关系经营有更多的期待、对实现自我价值有更深的思考，种种围绕着“我要活出怎么样的人生”的议题需要我们不断地作出回答时，在我们面前的不仅是生存，更是生活。

正是当下这份我们对美好生活的追求、想成为更真实的自己，寻求心理咨询的帮助，成为了我们走进自身、探索关系、成长自我的重要路径之一。

其中，心理咨询师这一关键角色，尽管还未家喻户晓，但是大家比以往对它有了更多的了解和充满好奇。

01 什么是助人工作？

其实我们大部分人本来都有助人的倾向，比如我们都会有过听家人、朋友同事的倾诉，在他们困扰时为其提供指引、意见、给予他们精神支持等经历。

而要把这种天然的助人行动转变成专业的助人工作、成为一名合格的心理咨询师，则还需要有很多要素构成，例如我们要进一步接受系统的理论学习、实践训练、个人分析和督导等一系列的深度学习。

当我们训练有素之后，才能帮助另一个人探索情感、研究问题、获得领悟，丰富他的个人体验，使他在生活中做出新的选择和改变。

所以专业地致力于心理健康工作，确实不是一件容易的事，我们要在自我成长的路上终身学习，才能把这份坚韧、乐观、勇敢的力量带给我们的来访者，陪伴他们学会超越自我，不断成长。

02 从事心理咨询工作是一种怎样的选择？

从事心理咨询工作，需要你与来访者进行着一场又一场的“秘密会谈”，你要学会独立思考，聆听来访者的情感冲突和内在愿望在耳边回响，耐受咨询中带来的情感交汇在心底回荡，并予以有声或无声的回应。

所以在这些咨询工作的时刻，或许没有在其他工作场景下那种忙忙碌碌的直观性，但在看似风平浪静的一言一语间已是充满了暗流涌动，因为我们正与来访者在内心深处相遇，对人的理解、对生命的丰富体验亦在这里展开。

因此，选择成为心理咨询师，意味着愿意走进一个人的内在世界，投入其中分忧共乐，是一种助人活出美好生命的人生选择。

如果你有着一颗友好善意的心、愿意倾听他人故事、鼓励帮助他人成长并能耐心学习与思考，相信这些都是有利于你未来走上心理咨询职业道路的重要个人品质。

03 如何做好职业成长的准备？

心理咨询是富有挑战性的工作，我们需要从刻意学习中丰富知识、在人生的高峰低谷中拓展体验，并把这些技术与经验整合融入我们自身，成为我们内心宝贵的一部分，更好地服务于我们的工作。

①加强对自我的了解

近年来掀起了一股人们对心理学的学习热潮，很多人都对心理职业产生好奇。我身边也有不少朋友经常会提出怎么入门学习的疑问。

这是一个积极的信号，说明有更多人愿意尝试投身助人行列，也越来越重视职业的可持续发展。

在积极热情地学习的同时，我们不能忽视的是对自身的了解，例如：我们要去理解自己想从事咨询工作的原因与职业期待、自己的基本人性观是如何的、自己是什么样的人格类型、自己待人接物的优缺点、自己是如何看待他人的等等这些沉着冷静的自我思考。

所以在你计划要成为咨询师前，学习技能的同时也需要通过做个人分析，充分了解自身的可能性和局限性，减少一些自身问题对未来工作的干扰，从而保护咨访双方。

在《临床与咨询心理学工作伦理守则》中也有要求，我们与来访者的专业工作关系，是“应以促进寻求专业服务者的成长和发展，从而增进其利益和福祉为目的”，这为我们审视自身表现提供了一个对照标准。

② 踏踏实实地学习实践

如果要成长为一名心理咨询师，除了增强自我认知外，就是要通过持续的系统学习与实操来提升专业技能，包括参加培训、进行个案实践、接受督导。这样的学习也将贯穿于我们整个心理咨询的职业生涯。

我最早接受的系统培训之一是由红树林心理开设的心理咨询师成长课程的培训，从而对心理咨询基础技术有了进一步的学习磨练和对主流的咨询流派有了初步了解。

以及对团体体验、团体督导有了亲身的体验，为日后的进深学习打下了良好的基础，在内心形成了关于咨询的规范性，如何在遵守伦理的前提下开展工作的思路。

到后来参加的红树林心理实习咨询师培养计划，正式开启了接触真实个案的咨询旅程，一直在督导师的指导下开展个案咨询工作至今。

这个过程是漫长的，既是我对自身能力的考验和评估，也是我对心理咨询这一具体工作的真实经验。正是在持续的学习与反复的实践中，我不断地扪心自问：这是一条我未来选择的职业道路吗？

最后，我结合自身的性格特点、兴趣理想及过往的工作经验优势，给出了肯定的答案，选择正式成为一名职业心理咨询师。

无论你未来是否要从事心理工作，但是对自我保持好奇、对内心世界保有连结总会是有益的，这种探索也是一种学习，它不在课堂上，而在生命历程中。

老去的是岁月，不老的是我们对自身认知的慢慢更新，对生活有了新的体悟，这是我们充满活力的源泉。

文/广州红树林心理咨询中心 汤海珊