在心理咨询的咨访关系走向是什么？|广州心理咨询

前段时间我加入了一个来访者群。

没错！现在通信实在太发达了，连来访者都能找到组织了！我一开始也是特别惊讶，竟然还有这种群，特别好奇就加入了。

在群里，我学到了很多用来形容心理咨询师的新鲜词汇，比如：

爸爸咨、妈妈咨、姐姐咨、教导主任咨、灵魂咨......

在我看来，这些对咨询师的形容都揭示了咨访关系的不同形式，比如：

爸爸咨：传达出严厉和力量感，类似父亲的角色；
妈妈咨：更多的是包容和支持，像母亲一样给予温暖；
姐姐咨：如同亲密的同辈，带来一种亲近感；
教导主任咨：稍带严厉和距离感；
灵魂咨：仿佛找到了灵魂伴侣，咨询师特别懂自己。

01 咨访关系的转变

我觉得挺有意思的，在咨询中就跟我的咨询师聊起这个事。

她特别敏锐地就把关注点拉回到我们的咨访关系上，她问我：那你觉得我是什么咨？

这真是个好问题！我就发现，一开始，她给我的感觉像是教导主任咨，就是很严厉、很犀利的样子。

经过实际的接触，发现她还是挺有温度的，但要用什么来形容呢？我思考了许久，忽然脑袋蹦出一个词——奶奶咨！

在这段心理咨询的旅程中，她就像我的奶奶，会时不时地给我指点迷津，是有一种亲近的感觉的，但还是有距离感的。

咨询师引导我深入地去探索这种距离感。我琢磨了一会，这种距离感是觉得这位奶奶德高望重，是令人尊重的，但没办法对她撒泼打滚的，就是还不熟的感觉。

听着我的形容，咨询师说：是不是就像别人家的奶奶，所以你平时没事不会去打扰她，当你真正有紧急的事，比如像今天有急事要推迟一下咨询，才会让别人家奶奶帮帮忙。

哈哈我哈哈大笑，确实是这样。对于咨访关系的这段探讨，让我看到了自己在关系中都会容易有一种疏离感，没什么急事不会去麻烦别人。也让我看到了跟咨询师的关系已经有一定的安全感，但还没有到特别深入的阶段。

在后来跟咨询师的相处中，我也能感觉到她其实有在做一些调整，比如，当我有急事迟到了20分钟，她还是照常等我，还提醒我慢慢来注意安全，我会感觉到咨询师其实是很用心也很温暖地给到我一些支持。

经过一段时间的咨询，我们的关系在不断深入。再后来，有一次谈到咨访关系，她又问我：你现在觉得我是什么咨？

这一次，我有了不一样的感觉，我觉得她更像是伙伴咨，就像我的一个小伙伴，我遇到什么困难的事、有情绪的事，都会跟她说一说，而她会仔细聆听，帮我梳理，也给到我一些不一样的视角去看待事情，我们之间是一种平等的关系，这种感觉还是挺奇妙的。

当我把她当成奶奶咨的时候，我感觉我是渺小的，我是需要仰望她的；而当我觉得她是伙伴咨的时候，我们之间就是平等的，没有谁高谁低，也没有谁大谁小，就是一种平等的关系。

02 心理咨询的意义

在这一刻，我体会到了咨询的意义。

心理咨询的意义在于让我们体验新的关系模式。

在我过去的经验里，我在关系中很容易把别人放在一个高高在上的位置，别人就像是长辈、长者一样。

别人是大的，我是小的，我得乖乖的，尊重别人，听别人的，不能随意发表自己的想法，没事不麻烦别人。这就是我的关系模式。

而在咨询中，我体验到的是一种平等的伙伴关系。我可以有自己的自主权，我可以自由地表达自己的心声，我也可以提出反对的声音，我不再是渺小的。

慢慢地，我发现我在生活中变得越来越有力量去表达自己、保护自己。举两个例子：

当我找工作到谈薪资的阶段，我对对方给出的薪资不满意，我就提出我想要的薪资，对方拒绝了，而且拒绝的理由让我感受到了冒犯。

我就还是坚持我想要的，也对对方的冒犯点进行了回应，虽然我能感觉到我在表达的过程中很紧张，但我也会看到自己真的超级勇敢，第一次这样坚定地守护自己。最后，我也要到我想要的薪资。

还有一次，我去一个游乐场玩，进去不到一个小时店员就说要关门了，让我走。我特别不爽，一看那个营业时间，原来我进去时都过了营业时间，店员没提醒我就直接收我钱，然后没一会又赶我走，我内在感觉特别不和平。于是我就找到他们老板，让他退我一半费用，最后他全额退给我了。

以往我在遇到这样一些事情时，可能自认倒霉、默不作声就过去了，但内心其实是很难受的，但我现在变得很有力量，能够去维护自己的利益。

我想这分力量就来自于咨询室中与咨询师建立的平等关系的体验。

结尾

经常会听说，心理咨询之所以能起作用在于咨访关系。

通过这段咨访关系的变化，我深刻体会到了心理咨询的真正意义。咨询不仅仅是问题的解决，更是体验不同关系模式的过程。

在这个过程中，我学会了如何在生活中维护自己的利益，变得更有力量。心理咨询的真正价值在于其所创造的滋养关系，它能够治愈我们并促使我们成长。

因此，找到并保持能够滋养我们的关系，无论是朋友、伴侣还是咨询师，都是至关重要的。