随着年龄的增长、体验的增多、阅历的加深，你是越来越清楚自己想要过的人生，还是越来越迷茫不知道该何去何从。让我们放慢脚步，来看看自己是怎样的境况，对自己，真的了解吗？对莫名起伏的情绪，可以调节吗？暗藏在心底的秘密，可以倾诉吗？人际关系互动，良好吗？对于未来，有方向吗？

成长带来越积越多困惑、情绪、烦恼、压力…

因此，是时候理清自己的成长历程，进行自我探索、走出迷雾、活出不一样的人生！

探索自我的三大主题：

1、我是谁：寻找天赋潜能成为真正的自己；

2、人际关系：改善依恋模式建立幸福家庭；

3、人生意义：理解经历磨难完成独特使命。

探索自我的心理学理论支持：

1、荣格心理分析学理论（MBTI人格类型、梦的分析、积极想象、意象与象征）

2、人际历程取向整合模式（依恋理论、家庭治疗、认知行为）

3、积极心理学（心理资本建设）

4、艺术表达性治疗（绘画治疗、曼陀罗绘画）

探索方式：曼陀罗绘画

1、绘画是表达潜意识世界的象征语言。

2、艺术是人类面临困难时，前来求助的使者，是理解人类生存条件和应对生活中恐怖情景的手段，（同时）是人类为逃避外部现实中无法控制的混乱而建立的合理秩序和避难所。

3、结构严整且具有神圣意味的曼陀罗且有更强维持心理平衡和恢复心理秩序的功能。

探索自我体验12次主题：

我是谁：4次：1、我了解的自己2、他人眼中的我3、不接纳的自我4、未知的自己

人际关系：4次：1、父母关系2、亲密关系3、职场关系4、长幼关系

人生意义：4次：1、经历的意义2、快乐的源泉3、人生的方向4、未来的指引 

 

【活动参与方式】

 

 

l活动单位：心阳光心理咨询中心（红树林心理咨询中心）

l活动地点：广州市天河区珠江新城花城大道7号南天广场聚龙阁2005.珠江新城A2出口。

l活动时间：6.28周二晚上19:30—21:30.

l活动人数：不限

l活动费用：50元/人/次 12次共600，可以单次付。

l活动报名：02038795865 18138773807  短信报名：姓名+幸福6.28+电话发送到18138773807

 

【带领者：心理咨询师 何谓】

 

擅长方向：

情绪管理、压力释放、梦的工作、儿童及青少年社会适应性调整、个人成长、人际关系、职业规划、幸福力提升等方面

 

个人简介：

将人本主义团体、亚隆团体、本土化本会团体技术融合在讲座、沙龙及个案工作中，结合目前社会、企业、学校的心理学需要，针对不同类型人群心理特点，在情绪管理、压力释放、有效沟通、团队合作、个人成长、人际关系、爱的能力、幸福力提升等方面，运用精神分析、心理分析理论找寻人性的本源，采用艺术表达性治疗、游戏治疗、神话心理剧、即兴表演等具体技术，以积极心理学、优势视角、心理资本建设的方式，在讲座与沙龙互动中分享、体验、感悟、升华，达到自我觉察、领悟改变的正向积极效果。

 

职业训练背景：

受训经验：

2012－2013年 ：254支持性团体技术

2013－2014年：曾奇峰精神分析初级网络班

2014－2015年：曼绘罗绘画治疗初级班和中级班

2014－2016年：荣格分析心理学与中国文化两年研究生班（沙盘游戏、意象体现、梦的工作等）

其他相关培训：表达性艺术治疗（绘画、音乐、舞动），意象对话成长小组、塔罗心灵沟通等

 

相关证件：                                      

国家认证心理咨询师  

高级沙盘游戏治疗师

中级曼陀罗绘画治疗师

MBTI人格类型分析师

塔罗心灵沟通师

企业心理培训师        

254支持性团体导师

 

社会身份：

广州市红树林咨询服务有限公司     培训师

广东省心理学会精神分析专业委员会   会员

国际分析心理学会广州发展小组      会员

国际中华应用心理学研究会       会员

东方心理分析研究院            研究生

广州志愿者学院               培训师

广东省五星级志愿者